【科普】宣武医院神经内科闵宝权：高考、中考临近，父母考生都要放下“心理包袱”（法制晚报）
2015-06-04 08:35阅读：
本文原载《法制晚报》2011年3月 法晚记者范维采写
距离高考、中考，还有2个月左右的时间。出现考前焦虑的考生和家长，又开始光临本市各家综合医院的心理门诊。
“如果家长和孩子，都能明确自己的目标，认清自己的现状，放下‘心理’的包袱，将正常的状态发挥出来，就已经很成功了。”首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师闵宝权说。
案例
成绩仅够上专科 孩子却要上清华
近日，在武警总医院的心理咨询门诊，一对父母前来咨询有关女儿高考的问题。
“她春节之后，就一直请假自己在家复习。”孩子的母亲说，“孩子很乖，每天都在家做题、看书，因为在学校里，老师不喜欢她，同学也不爱搭理她，她觉得在家才能安心看书。”母亲因为非常担心孩子的情况，才到医院进行心理咨询。
目前，她女儿的成绩也就够专科的分数线，可是孩子自幼都是
“好学生”，她自己却说：“不管怎样，也要考上清华！”
专家点评
预期过高 易现焦虑情绪
武警总医院中西医结合科主治医师史宇在接待这对父母时得知，女孩在初高中过渡时期过于放松，高中学习一直没有进入状态，因此，她的成绩一直未见起色，不仅没有像初中时名列前茅，排名反而在班级里“倒数”。
而家长对于孩子的考试预期也不甚明确，导致现实与预期的落差过大。此时，孩子和家长必然会出现心理落差，从而出现焦虑、迷茫等情绪。
对策
理清头绪 将标准调低
“心理咨询不能保证孩子在2个月之内，成绩能有怎样提升，但至少可以帮助她梳理自己的认知。”史宇医生说。
在咨询的过程中，医生可以通过帮她理清头绪、认清现实，协助她进行内心的成长。只有认清学习的目的，才能激发她学习。“她的考试目标定得也有些高，如果她能够将考上本科定为目标，也许她会过得从容一些。”史宇医生说。
由于家长过于强调结果，以学习好为目标，太过表层，忽略了一些深层次的精神需求，因此，这对父母也需要进行反思。
特点
三类学生 成考前焦虑重点对象
“我每年都会接触很多考生，总体来说集中为三类学生。学习特好的、学习特差的和复读生。”宣武医院神经内科闵宝权主任医师说。
从事多年心理咨询工作的宣武医院神经内科副主任医师闵宝权表示，很多孩子都是在家长的陪同下来做咨询的。
一般来说，孩子会先表现出一些躯体上的不适，例如头疼、头晕，其实他们的心理是不想去上学，面对同学间的竞争，有一点退缩。如果真的说不去学校，家长、老师又会怪罪，所以只能以一种躯体上的不适，来向家长表示。“成绩好的孩子，唯恐考不上清华北大；成绩差的孩子，生怕落榜；复读生比较纠结，担心复读的成绩，还不如第一年。”闵宝权主任说，这些孩子的情绪问题以焦虑为主，还是因为压力过大所致。
特别提醒
父母和考生 都要学会放下包袱
“压力不是无端产生的，一些孩子考前焦虑，是因为家长过于重视，或是考生自己期望值太高所致。”闵宝权主任说，且有时老师、父母给孩子的压力，反而更大一些。
而实际上，如果老师、父母以及考生能放下“心理”的包袱，有一个良好的心态，才能更好地去面对考试和结果。
曾经有一个咨询案例，学生头一年因为不满意考上的二本学校，选择了复读，结果第二年只考上了一个三本学校。“在复读的过程中，我就给他做过一些辅导，第二年他高高兴兴去三本学校上学了。”闵宝权主任说，有时就是因为一些不实际的目标定得过高，影响了孩子的心态，导致考试时发挥失常。
考前心理咨询，如果能够帮助孩子把正常的水平发挥出来，就已经非常理想了。
招招见效
给父母的忠告
孩子不是大人感情的附属物，他们渴望得到理解和尊重不要希望能永远紧紧地把孩子拽在手里不要过分娇宠孩子，从长远看其实那是害了他/她的不要动不动就拿别人家的孩子同自己的孩子相比孩子能自己完成的事，鼓励他/她自己去完成孩子间出现了矛盾和别扭，尽量鼓励他/她去独立面对和处理孩子不是出气筒，爸妈要合理控制和处理自己的不良情绪孩子“出错”，可以适当惩罚，方法要适当，尽量避免武力不同性格的孩子需不同教育方式，爸妈也需学习和自我进步啊父母对自己孩子的各方面素质和能力要有大致了解。
