昨天说开始瘦身，便没再吃东西了，全天就喝了点蜂蜜水。 确实也不算辟谷，没有按照辟谷的套路进行，只是纯粹的断食。
不过我知道，两天不吃饭，身体的某些机能会自行启动。
从周一中午吃了两个鸡蛋后，就没吃过东西了，其实也算是两天了。
奇怪的是昨天晚上，十点钟上床后，做了些呼吸后便睡着了。睡着睡着就突然感觉肚子不舒服，咕咕地响感觉肚子有气在动、而且还有痛感和排便感，赶紧翻身到洗手间，结果痛痛快快的拉了几分钟肚子，全是液体。拉完一看、才半夜十二点，于是又上床，然后舒舒服服地一觉睡到六点半。
按照辟谷，在昨天这个时间点也不至于拉肚子这么厉害，想了想，可能昨天晚上喝了一杯灵芝水、是不是刺激到小肠了（灵芝水其实浓度也不高、家里煮的）。不过前两天一直肚子有点不舒服，断食后在修理病灶？没这么快吧？
因为断食，日常就少了许多事、多了不少时间。今天早晨起床后，量了一下，体重居然才83kg，血压129/89，这两天也没吃降压药了。是的，体重下来了，血压也下来了。
当然，还有另外一个原因，大凡断食或辟谷的时候，心特别静，欲望值很低，这种时候一般血压都不会高。以前不辟谷的时候我也经常调整心态、放松自己，只是最近工作上烦心事太多，即使自己这么好的心态有时候都忍不住要生气。
当然，心理状态是自己经常关注的，所谓生气也就是一阵子的事，转眼就过了。
断食期间喝蜂蜜水是相信蜂蜜有强大的自我修复功能，希望通过蜂蜜修复自己肉体上的一些小故障。平时喝蜂蜜有效果但不一定好，因为需要吸收的东西太多！而断食辟谷期间身体除了了水分就是蜂蜜，吸收的效果肯定大幅提升！
不过我知道，两天不吃饭，身体的某些机能会自行启动。
从周一中午吃了两个鸡蛋后，就没吃过东西了，其实也算是两天了。
奇怪的是昨天晚上，十点钟上床后，做了些呼吸后便睡着了。睡着睡着就突然感觉肚子不舒服，咕咕地响感觉肚子有气在动、而且还有痛感和排便感，赶紧翻身到洗手间，结果痛痛快快的拉了几分钟肚子，全是液体。拉完一看、才半夜十二点，于是又上床，然后舒舒服服地一觉睡到六点半。
按照辟谷，在昨天这个时间点也不至于拉肚子这么厉害，想了想，可能昨天晚上喝了一杯灵芝水、是不是刺激到小肠了（灵芝水其实浓度也不高、家里煮的）。不过前两天一直肚子有点不舒服，断食后在修理病灶？没这么快吧？
因为断食，日常就少了许多事、多了不少时间。今天早晨起床后，量了一下，体重居然才83kg，血压129/89，这两天也没吃降压药了。是的，体重下来了，血压也下来了。
当然，还有另外一个原因，大凡断食或辟谷的时候，心特别静，欲望值很低，这种时候一般血压都不会高。以前不辟谷的时候我也经常调整心态、放松自己，只是最近工作上烦心事太多，即使自己这么好的心态有时候都忍不住要生气。
当然，心理状态是自己经常关注的，所谓生气也就是一阵子的事，转眼就过了。
断食期间喝蜂蜜水是相信蜂蜜有强大的自我修复功能，希望通过蜂蜜修复自己肉体上的一些小故障。平时喝蜂蜜有效果但不一定好，因为需要吸收的东西太多！而断食辟谷期间身体除了了水分就是蜂蜜，吸收的效果肯定大幅提升！