今天北京的天气为晴，气温15～30，西南风3～4级，空气湿度44%，空气质量指数73，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:31ug/m3，可吸入颗粒物PM10:
85ug/m3。
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用电饭锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，七点多钟嘟爸送嘟嘟来二号楼，回头开车去马路对面的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃馒头夹卤肉、喝二米粥和酸奶过早。早餐后奶奶下楼步行去社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费22+个大洋。九点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区去骑自行车、跳绳遛弯，爷爷沿着公园里的健身步道溜达了一大圈。十点钟爷爷、奶奶带嘟嘟开车回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位。回家后爷爷提着空水桶下楼去六号楼西边的“社区饮水站”，用手机支付宝扫码灌装直饮水一桶。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十一点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼一起步行去社区足球场，在南三门排队用手机扫“北京健康宝”，依次进场扫“身份证”继续（第七次）做核酸检测。回家后奶奶做了牛肉丝炒莴笋干、清蒸绿豆芽和皮蛋瘦肉苋菜汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。
下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶坐在沙发上用手机微信与西安的周姥姥视频聊天。三点多钟爷爷带嘟嘟下楼，由B2层地库步行去四号楼拿手机充电器，奶奶带嘟嘟在楼下小花园和同学们一起骑自行车，一直玩到六点钟才满头大汗的回家换衣服。爷爷独自在家用“电动面条机”和面粉，用安琪酵母发面蒸馒头和花卷。
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用电饭锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，七点多钟嘟爸送嘟嘟来二号楼，回头开车去马路对面的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃馒头夹卤肉、喝二米粥和酸奶过早。早餐后奶奶下楼步行去社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费22+个大洋。九点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区去骑自行车、跳绳遛弯，爷爷沿着公园里的健身步道溜达了一大圈。十点钟爷爷、奶奶带嘟嘟开车回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位。回家后爷爷提着空水桶下楼去六号楼西边的“社区饮水站”，用手机支付宝扫码灌装直饮水一桶。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十一点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼一起步行去社区足球场，在南三门排队用手机扫“北京健康宝”，依次进场扫“身份证”继续（第七次）做核酸检测。回家后奶奶做了牛肉丝炒莴笋干、清蒸绿豆芽和皮蛋瘦肉苋菜汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。
下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶坐在沙发上用手机微信与西安的周姥姥视频聊天。三点多钟爷爷带嘟嘟下楼，由B2层地库步行去四号楼拿手机充电器，奶奶带嘟嘟在楼下小花园和同学们一起骑自行车，一直玩到六点钟才满头大汗的回家换衣服。爷爷独自在家用“电动面条机”和面粉，用安琪酵母发面蒸馒头和花卷。