今天北京的天气阴转多云，气温9～14，东南风1～2级，空气湿度62%，空气质量指数61，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:23ug/m3，可吸入颗粒物PM10:71ug/m3。
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用电热养生壶煮玉米燕麦粥，用“蒸小宝”加热莜面猪肉包子和馒头当早餐。爷爷、奶奶一起在家吃包子和馒头、喝燕麦燕麦粥过早。九点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，顺便在红叶林里用手机拍录像发“抖音”短视频，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m），回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区，在“社区服务中心”买鸡脯肉，爷爷用手机支付宝扫码消费7+个大洋。接着爷爷、奶奶开车回到二号楼，把电车停放在楼下的共享车位。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了黑木耳炒芹菜和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在共进午餐。
下午奶奶躺在小房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶下楼开车，把积攒在家里的废旧书本打包装车，拉到邓庄北路东边的回收点换钱。回头把电车开回到四号楼，停放在B3层地库自家车位。五点多钟嘟爸下班开车去红英小学接嘟嘟放学回家，顺便来二号楼打包饭菜回四号楼和嘟嘟一起共进晚餐。
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用电热养生壶煮玉米燕麦粥，用“蒸小宝”加热莜面猪肉包子和馒头当早餐。爷爷、奶奶一起在家吃包子和馒头、喝燕麦燕麦粥过早。九点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，顺便在红叶林里用手机拍录像发“抖音”短视频，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m），回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区，在“社区服务中心”买鸡脯肉，爷爷用手机支付宝扫码消费7+个大洋。接着爷爷、奶奶开车回到二号楼，把电车停放在楼下的共享车位。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了黑木耳炒芹菜和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在共进午餐。
下午奶奶躺在小房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶下楼开车，把积攒在家里的废旧书本打包装车，拉到邓庄北路东边的回收点换钱。回头把电车开回到四号楼，停放在B3层地库自家车位。五点多钟嘟爸下班开车去红英小学接嘟嘟放学回家，顺便来二号楼打包饭菜回四号楼和嘟嘟一起共进晚餐。