今天北京的天气晴，气温-14～-5，西南风1～2级，空气湿度31%，空气质量指数36，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:13ug/m3，可吸入颗粒物PM10:36ug/m3。
现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃水饺、喝牛奶过早。十点钟嘟嘟一家三口开车到外面去吃早餐，然后到“永辉超市”回龙观店买新鲜蔬菜。爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”灌装直饮水，没想到已经冻住出不来水，只得步行去四号楼灌装直饮水。奶奶在家收拾烤鸭架、洗菜准备午饭，中午爷爷用电饭锅煮大米饭，十一点多钟嘟嘟一家三口开车来二号楼吃午饭，奶奶做了鸭肉丝炒柿子椒、红椒炒雪里蕻、清蒸香肠、贝贝南瓜蒸糯米葡萄干和烤鸭架火锅等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟进城去学知桥，在“唯实国际游泳健身中心”包场游泳，嘟爸用手机和嘟嘟一起玩“水下摄影”拍照片和视频。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，四点钟奶奶坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《狂飙》，爷爷在厨房洗菜、切菜，用“蒸小宝”做大米饭准备晚餐。
晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟游完泳回来二号楼吃晚餐，奶奶专门给嘟嘟做了“老北京炸酱面”和红烧牛肉火锅、凉拌莴笋丝等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口在家吃牛肉火锅涮香菜共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶在家收拾残局打扫房间，一起下楼扔垃圾后下到B3层地库，围着五号车库散步溜达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《狂飙》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅和奶奶一起
现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃水饺、喝牛奶过早。十点钟嘟嘟一家三口开车到外面去吃早餐，然后到“永辉超市”回龙观店买新鲜蔬菜。爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”灌装直饮水，没想到已经冻住出不来水，只得步行去四号楼灌装直饮水。奶奶在家收拾烤鸭架、洗菜准备午饭，中午爷爷用电饭锅煮大米饭，十一点多钟嘟嘟一家三口开车来二号楼吃午饭，奶奶做了鸭肉丝炒柿子椒、红椒炒雪里蕻、清蒸香肠、贝贝南瓜蒸糯米葡萄干和烤鸭架火锅等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟进城去学知桥，在“唯实国际游泳健身中心”包场游泳，嘟爸用手机和嘟嘟一起玩“水下摄影”拍照片和视频。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，四点钟奶奶坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《狂飙》，爷爷在厨房洗菜、切菜，用“蒸小宝”做大米饭准备晚餐。
晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟游完泳回来二号楼吃晚餐，奶奶专门给嘟嘟做了“老北京炸酱面”和红烧牛肉火锅、凉拌莴笋丝等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口在家吃牛肉火锅涮香菜共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶在家收拾残局打扫房间，一起下楼扔垃圾后下到B3层地库，围着五号车库散步溜达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《狂飙》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅和奶奶一起