今天北京的天气为晴，气温5～18，西南风1～2级，空气湿度79%，空气质量指数60，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:35ug/m3，可吸入颗粒物Pm10:69ug/m3。
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶在家用陶瓷砂锅煮麦片粥，用电热煎锅炕超市买的芝麻油饼，用“蒸小宝”加热素菜包子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃油饼和包子、喝燕麦粥过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶拉着空水桶下楼步行去“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。然后去航天城社区西大门外，在“宜乐超市”和“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜和小河虾等，用手机微信扫码共计消费52+个大洋。爷爷坐在阳台上用手机Insta360App剪辑香港旅游的全景视频，制作《香港漫游》平面视频短片。中午爷爷在厨房洗菜、切菜、用电饭锅煮大米饭，奶奶做了炒洋葱、凉拌芹菜叶和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》，爷爷独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步溜达了一大圈。四点钟爷爷坐在阳台上，继续用手机编辑《香港漫游》的短视频。六点钟嘟妈下班后开车去人航学校接嘟嘟放学，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。
晚上嘟爸下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了小葱炒河虾、土豆丝炒肉、清炒油麦菜、清炒蒜黄和萝卜丝鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业，爷爷在家收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼到B3层地库
现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶在家用陶瓷砂锅煮麦片粥，用电热煎锅炕超市买的芝麻油饼，用“蒸小宝”加热素菜包子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃油饼和包子、喝燕麦粥过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶拉着空水桶下楼步行去“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。然后去航天城社区西大门外，在“宜乐超市”和“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜和小河虾等，用手机微信扫码共计消费52+个大洋。爷爷坐在阳台上用手机Insta360App剪辑香港旅游的全景视频，制作《香港漫游》平面视频短片。中午爷爷在厨房洗菜、切菜、用电饭锅煮大米饭，奶奶做了炒洋葱、凉拌芹菜叶和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》，爷爷独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步溜达了一大圈。四点钟爷爷坐在阳台上，继续用手机编辑《香港漫游》的短视频。六点钟嘟妈下班后开车去人航学校接嘟嘟放学，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。
晚上嘟爸下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了小葱炒河虾、土豆丝炒肉、清炒油麦菜、清炒蒜黄和萝卜丝鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业，爷爷在家收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼到B3层地库