今天北京的天气为阴、有雾霾，气温10～16，西南风1～2级，空气湿度93%，空气质量指数230，空气污染等级五级，空气质量属于重度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:180ug/m3，可吸入颗粒物Pm10:227ug/m3。大雾黄色预警中。
现在的空气质量太差了，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶在家用陶瓷砂锅煮燕麦粥，用“蒸小宝”加热馒头和红枣当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝燕麦粥过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“宜乐蔬果超市”买新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费66+个大洋。爷爷坐在沙发上用手机“快影”App剪辑汕头旅游的视频和照片，制作成《汕头南澳岛》的短视频发朋友圈。中午爷爷在厨房洗菜、切菜，用电饭锅煮大米饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了萝卜丝炒牛肉、肉丝炒豆筋棍、肉丝炒扁豆、清炒莴笋片和鸡蛋饺子粉丝汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西到中关村壹号看热闹。明天这里要举行“海淀区首届马拉松长跑”开跑仪式，现在已经开始进行参赛运动员检录工作，现场各赞助商的展台在街区一字排开，大众汽车也把新车开来凑热闹，中关村壹号街区好久都没有这么热闹过了。爷爷、奶奶把车停放在路边后，下车在现场参观拍照打卡。四点钟爷爷、奶奶开车由皇后店南路返回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后步行回二号楼准备晚饭。
现在的空气质量太差了，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶在家用陶瓷砂锅煮燕麦粥，用“蒸小宝”加热馒头和红枣当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝燕麦粥过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“宜乐蔬果超市”买新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费66+个大洋。爷爷坐在沙发上用手机“快影”App剪辑汕头旅游的视频和照片，制作成《汕头南澳岛》的短视频发朋友圈。中午爷爷在厨房洗菜、切菜，用电饭锅煮大米饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了萝卜丝炒牛肉、肉丝炒豆筋棍、肉丝炒扁豆、清炒莴笋片和鸡蛋饺子粉丝汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西到中关村壹号看热闹。明天这里要举行“海淀区首届马拉松长跑”开跑仪式，现在已经开始进行参赛运动员检录工作，现场各赞助商的展台在街区一字排开，大众汽车也把新车开来凑热闹，中关村壹号街区好久都没有这么热闹过了。爷爷、奶奶把车停放在路边后，下车在现场参观拍照打卡。四点钟爷爷、奶奶开车由皇后店南路返回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后步行回二号楼准备晚饭。