刚刚翻看了点书，似乎解答了一个很久以前总是困扰自己一个问题，这个问题可能不是那么重要，所以被搁置了在那里，也不是没有那么重要，因为这个问题我用了一个概括的答案来解答，只要判定自己不是人格分裂就够了。但时常我还是会陷入自我怀疑里。今天似乎找到稍微详细一点的答案。首先我确定了自己不是人格分裂，这样就不用过度紧张。然后今天看了书，有点豁然开朗的感觉。虽然我现在看书还是有点吃力。但也给了我一些提示，一些答案。原来这是这是正常现象，每个人思维体系里都存在多个自我，有孩子的童真，有智者，有多愁善感的女人，还有什么，有妈妈那样的啰嗦..........也有一个领导者。不知道怎么书写。
也就是说曾经我是用内在管理者这个身份来管理自己的，这个管理者就是我思维的一部分，是后天经过学习自然形成的一种思维意识，在很长时间里她都能管理这些凌乱的思绪，维持相对的平衡，是后来遇见了一些连续性的创伤，打破这一平衡。所以这个领导管理者就会消失，这个是思维的一种能力，其实不是消失，是被”封印“一样。这种思维模式显然存在在新皮层。这就解释了这种能力为什么会感觉会”消失'。
频繁连续性创伤会激活曾经被强行压制的痛苦“感受”或者”记忆“，这些记忆或者感受当时虽然管理者也处理了，但处理的并不彻底。
虽然我现在还是不知道到底该怎么做，但是感觉告诉我，我是可以处理好这些事。
自杀也是自我的一个部分的产物，而其他部分并不同意这个部分的观点，出于极端的自我保护运作，没有让”自杀“这一部分上升到管理者这个层面，所以这种想法一直存在在意识层面，虽然出现了无数次，但没有一次上升到行为层面，这就也是大脑各个自我的相互运作的结果。似乎也是自我保护机制在运作。这也解释了，我也会奇怪自己为什么死不了呢？我也经常会疑惑这个问题，显意识的答案很明显是责任，但明明很痛苦，很难熬，我就是死不了，更深层的答案或许就是自我保护意识在无意识的运作，就像失忆一样。
频繁连续性创伤会激活曾经被强行压制的痛苦“感受”或者”记忆“，这些记忆或者感受当时虽然管理者也处理了，但处理的并不彻底。
虽然我现在还是不知道到底该怎么做，但是感觉告诉我，我是可以处理好这些事。
自杀也是自我的一个部分的产物，而其他部分并不同意这个部分的观点，出于极端的自我保护运作，没有让”自杀“这一部分上升到管理者这个层面，所以这种想法一直存在在意识层面，虽然出现了无数次，但没有一次上升到行为层面，这就也是大脑各个自我的相互运作的结果。似乎也是自我保护机制在运作。这也解释了，我也会奇怪自己为什么死不了呢？我也经常会疑惑这个问题，显意识的答案很明显是责任，但明明很痛苦，很难熬，我就是死不了，更深层的答案或许就是自我保护意识在无意识的运作，就像失忆一样。