【盘前研判】2026
0320（周五）
5F的分笔背驰已经出来了，且破了4002低点，今天再来个1F的背驰，只要尾盘能够拉起，那么下周就无忧了，当然也可以直接上拉，再来个回调不破，反正一句话——就是大家紧盯这里是如何反转的。今天是周五，又是股指期货的交割日，周末又是节气时间的窗口，有点意思。
各大指数的走势
5F 级别下跌段的衰竭确认——新低 + 背驰，满足缠论 “背驰 + 新低” 的反转前提。4002 是关键心理关口，破位后反而容易触发空头回补 + 抄底资金进场。1F 背驰是最后一跌的确认，短线最后一跌完成，是 5F 反转的 “点火器”。
只要 1F 背驰后拉起、收阳、缩量止跌，就是小级别反转的确认。季度末资金结算压力在周五达到峰值，周末后资金面会快速回暖。历史规律：交割日当天容易先抑后扬，尾盘往往是变盘关键。
板块及个股走势
今天两种走法，都是多头结构。最强的走法是今天直接拉起来，1F 背驰后直接反转，尾盘收阳，下周直接开启反弹。稳健的走法是拉一波，再回踩不破新低形成1F 二买，更稳、更利于下周延续反弹。
一句话实战总结——今天就是反转关键日：5F 背驰 + 新低已出，就等 1F 背驰共振。尾盘只要能拉、或者拉回后不再破新低，下周反弹基本就稳了。交割日 + 节气窗口 + 周线超跌，三重共振，变盘大概率
5F的分笔背驰已经出来了，且破了4002低点，今天再来个1F的背驰，只要尾盘能够拉起，那么下周就无忧了，当然也可以直接上拉，再来个回调不破，反正一句话——就是大家紧盯这里是如何反转的。今天是周五，又是股指期货的交割日，周末又是节气时间的窗口，有点意思。
各大指数的走势
5F 级别下跌段的衰竭确认——新低 + 背驰，满足缠论 “背驰 + 新低” 的反转前提。4002 是关键心理关口，破位后反而容易触发空头回补 + 抄底资金进场。1F 背驰是最后一跌的确认，短线最后一跌完成，是 5F 反转的 “点火器”。
只要 1F 背驰后拉起、收阳、缩量止跌，就是小级别反转的确认。季度末资金结算压力在周五达到峰值，周末后资金面会快速回暖。历史规律：交割日当天容易先抑后扬，尾盘往往是变盘关键。
板块及个股走势
今天两种走法，都是多头结构。最强的走法是今天直接拉起来，1F 背驰后直接反转，尾盘收阳，下周直接开启反弹。稳健的走法是拉一波，再回踩不破新低形成1F 二买，更稳、更利于下周延续反弹。
一句话实战总结——今天就是反转关键日：5F 背驰 + 新低已出，就等 1F 背驰共振。尾盘只要能拉、或者拉回后不再破新低，下周反弹基本就稳了。交割日 + 节气窗口 + 周线超跌，三重共振，变盘大概率