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第二天开始，我把中午的一个小时也用来练习丹田找劲。我想功法的原理就是让气灌满丹田，然后丹田不断开合收缩来让气和丹田结合，排除不好的东西，体察到丹田深处的细微变化，让气和丹田结合的深入。所以我冒昧的尝试把鹤翔庄第一节的开六合从远处收气到丹田与丹田找劲结合，这样发现丹田收的气比较多。另外我发现每次手按丹田要稍微用点力按下去，在丹田不敏感的时候这样按下去对丹田内才有更深的体会。
我按这个方法试了一天，第二天开始就有体会丹田松动的多了，另外丹田按下去时就想那么缩着呼吸，这时呼吸比较舒服，丹田放开整个腰有点膨胀感，这时也保持几个呼吸，呼吸感觉空气变清新了比较舒服。
再过了一天中午再练习时，发现一收气到丹田，丹田就开始使劲跳，跳完后能感到丹田有丝丝的凉意。经询问老师，老师说这是丹田在排寒气，让我不要管它。从大概第8天开始丹田收到气就使劲的跳，一次大约跳20多分钟直到丹田发酸为止。
后来老师告诉我这是丹田的自动开合。我这时虽然不练鹤翔庄动功了，但睡眠却变好了，能感到一点丹田从内部调整我身心的感觉，方向应该是对了。
我非常庆幸自己加入了网络班并得到老师的耐心指导，如果只是我自己单独练习肯定不会这样快收到效果，练习遇到困难也会迷茫方向。非常感谢空蓝老师对我的耐心指导，在空蓝老师的保驾护航下，我对练习达到身体健康的目标更有信心了。（平凡生活
朝霞：老师晚上好！今早在练丹田开合，脚提按四十分钟。又开始揉养膜络，慢慢的揉中脘。同时丹田涌泉自动开合。十分钟后出现只吸不呼。一会儿又出现胸口横隔肌，喉头颈椎，肩部，都在只吸不呼。我也就顺其自然，这样一直持续30分钟左右慢慢的停下来。这是自然的，沒有克意追求。前几天晚上 您带功讲课时，我有几次出现喉头突然要咳嗽，而且很难受，但我忍住了，慢慢的吸气呼气一分钟左右就消失了。我沒管继续练。感谢老师及所有朋友们的赞赏。疫情期间没有出门，也沒能打太极拳，我是不活动就浑身难受的人，经络不通病就来了。2月初参加了空蓝老师的网络气功学习班，学了四亇月，现在体内很多病都消失了，精神状态年轻了二十多岁，很好。现在一边练气功再加上太极拳，这样内外都通透了身体就灵活，同时精神状态也显年轻了。望朋友们亲们都多运动有个好身体，是我们最大的幸福。谢谢所有朋友们的赞扬[太阳][玫瑰][玫瑰]（朝霞
凤姑：
今天我来谈谈三个月来的深刻体会。2020年l月29日，正月初五，空蓝老师大无畏精神组织抗新冠病毒免费办班，守护中华人民，守护自己，我们一边智能气功守护自己，一边抗疫站岗卡值班，战斗在无硝烟的战斗中。三个月来，空蓝老师传承庞老师功理功法，空蓝老师几十年练功实践积累全盘托付给我们，我们一步一个脚印紧跟空蓝老师练功宝贝，丹田找劲丹田自动开合，丹田鼓荡，丹田温养等分六步练。脚的提按练开诵泉，脚的螺旋开骶髂关节，命门上下开合，命门左右开合，丹田腹式呼吸练开关窍，气窍，空蓝老师教我们怎样选择接气，用气，化气，看气，多次调形。纠正站桩不正确的姿势，形正，气正，神稳。教我们先天呼吸，只吸不呼，先从3分钟练起，每天超越自己，23日我能达到只吸不呼60分钟，全班大部份人20分钟，到50分钟，新同学知足常乐14分钟，新亚IO分钟，她们才进入学习20天。消除了身体许多慢性病，高血压196/92，现在118/78以前吃的降压药，利尿药，阿司匹林，现在己经慢慢减到很轻微4Cm含量的降压药，因为劲动脉斑块在练功中象冰雪霜一样触化了，16年8月2日CT查出左侧颈动脉斑块长44点9x3奌4，狹窄91%，右侧颈动脉8奌7x6点2，狭窄百分之50，医院神经内科主任医师建议预约住院放支架，但是我没有接预约8月9日住院的电话。做智能气功的人，可以起死回生，我加强练功，无病不除，无毒不解，我要到外面去找智能气功好老师。小花约我去靖江办班，好啊，什么时候都可行，马上接受了小花给我的正能量。18年10月份，第一期办了空蓝老师现场班，第二期我回浙江嵊州家叫我老伴也去靖江办班，老伴一到练功场就对空蓝老师说了，前列腺增生每天起亱五到六次，腰椎痛几十年，糖尿病脚水泡流水又痛又痒。空蓝老师说，我这个气场，是没有病的概念，你只要跟我练功，保你诮除病痛，到第八天他自己对空蓝老师说了起亱一次了，糖尿病足不流水不涂药膏了，腰椎不痛了只射云南白药膏了空蓝老师在靖江办班都有何仲汀的案例。我们紧跟空蓝老师跟对了，不走弯路，每天心情舒畅的练功，练出了年青态，脸上没有皱纹，生活美满幸福，感恩空蓝老师，谢謝，从心底里感谢。
前后，左右慢慢编缩进去，到脊椎骨这就是往深处合，再从深处慢慢鼓出来这是丹田开了，气感觉到脊椎骨了，这就是老师讲课时说的感知，丹田会开合了，这就是会用气了。不费力，轻轻松松地编缩进去，气在里面停多长时间，慢慢鼓出来后能停多长时间，这就是只吸不呼了。老师组场时口令想宇宙虚空，想场内，想体内虚空，这就是内外虚空相融相合了，内外虚空在交换了，你的动作随着老师的口令，又是一秒钟一瞬间合着老师是时空结构了，用大脑指挥动作，又是神在气中了。丹田开合有了，命门上下开合，左右开合都会了，脚的螺旋开骶髂关节会了，先天呼吸只吸不呼，知足常乐昨晚14分钟，空蓝老师网络班20来天己经不错了，老同学只吸不呼都在25分钟到5o分钟，初学时只吸不呼只3分钟，我们每天超越自己，己经进入超常智能了，我们丰硕成果，空蓝老师传承庞老师的功理功法几十年实践积累练功技巧全盘托给我们的结果，解决消除了身体不健康的问题，感恩空蓝老师。同时发上新同学知足常乐丹田开合，只吸不呼的视频。（凤姑
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2020年5月25日
再过了一天中午再练习时，发现一收气到丹田，丹田就开始使劲跳，跳完后能感到丹田有丝丝的凉意。经询问老师，老师说这是丹田在排寒气，让我不要管它。从大概第8天开始丹田收到气就使劲的跳，一次大约跳20多分钟直到丹田发酸为止。
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