新浪博客

舞动青春 第四节 体侧运动

2011-09-28 08:19阅读:

学校:昝村初中
备课教师:曹小生
时间
教学内容
复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动,
学习体侧运动。




1、认知目标:了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动,基本掌握体侧运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点
体侧运动的手臂与腿的配合。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、
完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求






一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装,安排见习生。


组织 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××× ×--学生
○—体委
▲--教师
教法:
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求:快、静、齐





1、慢跑两圈







2、广播操基本动作练习
①手臂动作练习
②腿部动作练习
③上下肢组合动作练习



3、队列练习——停止间转法
向右(左)转要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°,体重落在右(左脚),左(右)脚靠拢右(左)脚。转时,两腿绷直,上体保持立正姿势。
向后转要领:按向右转的要领向后转180°。
组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范。

组织:四列横队听口令练习
教法:
1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求
2、教师用口令指挥学生进行练习。

要求:认真听教师讲解动作要领及要求,认真练习





一、 复习
1、 预备节



2、 伸展运动




3、 扩胸运动


4、踢腿运动






二、 学习体侧运动
动作要领:
预备姿势:直立
第一个八拍
1-2 左脚向前一步,同时两臂经前至上举(掌心相对)
3-4 右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举(掌心向下)(右脚走捷径成开立)
5-6 提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时左臂摆至下举、右臂摆至上举(掌心向内)
7-8 两腿开立,同时上体右侧体,右手插腰,左臂上举(眼看前方)(经侧平举,左臂贴耳)
第二个八拍 1-4上体左侧屈,(两臂经平举)同时左手触及膝外侧,右臂侧上举(掌心向外,抬头看右手)(3到位,4保持)
5-6 直立,两臂侧举
7-8 左脚收回,还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×

教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×

教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习

要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

难点及易犯错误:
1、体侧屈时上体前倾,手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。



应对策略:
1、慢速完成练习,强调腰发力和手臂控制。
2、下肢动作练习,即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。

教学要点:
腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展,过度自然。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享