| 学校：昝村初中 |
教师：曹小生 |
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| 教学内容 |
复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动，体转运动 学习腹背运动。 |
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| 教 学 目 标 |
1、认知目标：继续了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。 |
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新浪博客
教学重点
课后作业：复习本节课所学内容。
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广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 |
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| 教学难点 |
体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。 |
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| 教学方法与教具 |
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 |
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| 课的部分 |
时间 |
教学组织与要求 |
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开 始 部 分 |
一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 |
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 |
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| 准 备 部 分 |
1、慢跑两圈 2、广播操基本动作练习 ②腿部动作练习 ③上下肢组合动作练习 3、队列练习——齐步走与立定 立定：左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势 |
组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，注意力集中练习 |
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| 基 本 部 分 |
一、 1、 2、 伸展运动 3、 扩胸运动 4、 踢腿运动 5、 体侧运动 二、 动作要领： 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时两手插腰 7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外） 1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外） 3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后） 5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 |
组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。 应对策略： 1、提高动作质量要求。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1、体前屈时屈膝，上体前屈不足。 2、手臂位置控制不准确。 应对策略： 1、加强下肢柔韧练习。 2、各部位动作停控练习。 要点： 体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰准确。 |
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| 结 束 部 分 |
1、 ①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习 2、 3、 |
组织：同上 要求：认真练习 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求：快、静、齐 |
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| 心 率 负 荷 图 |
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课的密度 |
课的密度 练习密度 最高心率 平均心率 |
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