《帝王养生朮》一书介绍汉武帝养生重预防
(2025.5.16.)/正坡/手机微信
《帝王养生朮》一书介绍汉武帝养生重预防
具有雄才大略的汉武帝刘沏，不仅是中国历史上一位颇有作为的皇帝，也是西汉14个皇帝中最注最重养生之道的皇帝。西汉诸帝平均寿命不到38嵗。惟独汉武帝活过了古希之年。原来汉武帝十分注重养，他又十分注重对疾病的预防。主要表现在日常起居饮食方靣，現简介如下：
一、九不吃·在饮食方面，他崇尚孔子“食不厌精，脍不厌细”的主张，坚持‘九不吃’的原则。所谓九不吃：1腐败的粮食不吃；2腐烂的魚肉不吃；3颜色难看的食物不吃；4气味难闻的食物不吃；5烹调不当的食物不吃；6不到就餐时间不吃;7肉类切割不得法不吃；8醤醋调料调味不当不吃；9市上食品未经检验不吃。此外，他还强调对很想吃的食物也不夕多吃。
二、五不睡·在坐卧方，亦学孔子，做到“五不坐卧”。即：1风口处不坐卧；2攻墓傍不坐卧；3潮湿处不坐卧；4恶臭处不坐卧；5危险物旁不坐卧。
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《帝王养生朮》一书介绍汉武帝养生重预防
具有雄才大略的汉武帝刘沏，不仅是中国历史上一位颇有作为的皇帝，也是西汉14个皇帝中最注最重养生之道的皇帝。西汉诸帝平均寿命不到38嵗。惟独汉武帝活过了古希之年。原来汉武帝十分注重养，他又十分注重对疾病的预防。主要表现在日常起居饮食方靣，現简介如下：
一、九不吃·在饮食方面，他崇尚孔子“食不厌精，脍不厌细”的主张，坚持‘九不吃’的原则。所谓九不吃：1腐败的粮食不吃；2腐烂的魚肉不吃；3颜色难看的食物不吃；4气味难闻的食物不吃；5烹调不当的食物不吃；6不到就餐时间不吃;7肉类切割不得法不吃；8醤醋调料调味不当不吃；9市上食品未经检验不吃。此外，他还强调对很想吃的食物也不夕多吃。
二、五不睡·在坐卧方，亦学孔子，做到“五不坐卧”。即：1风口处不坐卧；2攻墓傍不坐卧；3潮湿处不坐卧；4恶臭处不坐卧；5危险物旁不坐卧。