人都是有情绪的，有正面的，也有负面的。负面的情绪也许是工作上的压力，时常让人陷入压抑；也许是生活中的挫折，不断打压着你的积极性；也许是人际关系的紧张，使你不胜其烦。它就像埋在心里的“地雷”，别人一触碰它，你就会感到难受，甚至引爆。这些心理创伤，并不容易被察觉，你要把它找出来，反思自己内在的问题，然后不断调整自己的认知和行为，缝补心灵上的裂隙，这样就不会轻易被别人的言行戳痛。提前排出了情绪地雷，我们才能跳出悲伤——无助的恶性循环，和自己达成真正的和解。
美国社会学家hochschild提出一个词叫“情绪劳动”，他指出，人们在工作中，不仅要付出脑力劳动、体力劳动，还会不可避免地消耗自己的情绪。情绪劳动有两个维度，一个是内心感受，一个是外在表达，当内心的感受无法表达时，自己付出的情绪劳动也就越多。有的人习惯于压制自己，心里的负能量越积越多，感到憋闷不已，发展下去更可能抑郁。过度的情绪劳动，会压垮每一个正常人，它像一个隐匿的杀手，毁掉的不仅是时间、健康，还有人们对于未来生活的热情和信心。当你的情绪容量已经告急时，一定要学着给情绪排险，心中没有了积郁，你才能重新看到希望，过好当下的生活。
每个人都要独自面对这个世界，每天承受着很多为了生存而不得已承受的一些情绪。随着负面情绪慢慢积累，就形成了一颗颗未曾拆解却随时引爆的情绪炸雷。“未爆雷”在我们人生中随时可见、随处可见，它隐藏在我们求学、工作、爱情、婚姻、生活中。每一次负面的情绪来临，都是对我们心灵的一次考验，如果把它们闷在心里，难免会憋出毛病，只有让情绪像水一样流动起来，把淤积的有毒能量排出体外，才不会再被情绪所牵绊。如果我们能够尽早地重视自己的情绪，学会正确去处理，那么自己的人生会顺畅许多。漫画大师朱德庸最近出版了漫画新书《一个人的人生未爆弹》，他根据自己的人生经历指出，每个人身上都有许多情绪“未爆弹”，人一定要做自己，真正做自己就要相信自己的感受，而不要听别人所说，这或许也可以理解为拆解情绪未爆弹的一个“秘密武器”。
稻盛和夫说过：“即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态
美国社会学家hochschild提出一个词叫“情绪劳动”，他指出，人们在工作中，不仅要付出脑力劳动、体力劳动，还会不可避免地消耗自己的情绪。情绪劳动有两个维度，一个是内心感受，一个是外在表达，当内心的感受无法表达时，自己付出的情绪劳动也就越多。有的人习惯于压制自己，心里的负能量越积越多，感到憋闷不已，发展下去更可能抑郁。过度的情绪劳动，会压垮每一个正常人，它像一个隐匿的杀手，毁掉的不仅是时间、健康，还有人们对于未来生活的热情和信心。当你的情绪容量已经告急时，一定要学着给情绪排险，心中没有了积郁，你才能重新看到希望，过好当下的生活。
每个人都要独自面对这个世界，每天承受着很多为了生存而不得已承受的一些情绪。随着负面情绪慢慢积累，就形成了一颗颗未曾拆解却随时引爆的情绪炸雷。“未爆雷”在我们人生中随时可见、随处可见，它隐藏在我们求学、工作、爱情、婚姻、生活中。每一次负面的情绪来临，都是对我们心灵的一次考验，如果把它们闷在心里，难免会憋出毛病，只有让情绪像水一样流动起来，把淤积的有毒能量排出体外，才不会再被情绪所牵绊。如果我们能够尽早地重视自己的情绪，学会正确去处理，那么自己的人生会顺畅许多。漫画大师朱德庸最近出版了漫画新书《一个人的人生未爆弹》，他根据自己的人生经历指出，每个人身上都有许多情绪“未爆弹”，人一定要做自己，真正做自己就要相信自己的感受，而不要听别人所说，这或许也可以理解为拆解情绪未爆弹的一个“秘密武器”。
稻盛和夫说过：“即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态