| 项目名称 |
公开课 |
项目负责人 |
黄加平 |
| 活动时间 |
5月11日 |
活动地点 |
篮球场 |
| 活动主题 |
实心球的练习方法 |
主 持 人 |
黄益平 |
| 参加对象 |
全体组员 |
| 申请学时 |
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| 活动内容 及进程 |
活动内容：1.黄加平老师上课内容《实心球的练习方法》 2.由赵均建老师主评，围绕学练三个一评展开讨论。 |
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| 活动反思 与意见 |
1、 2、 |
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| 过程确认 |
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| 教师 |
黄加平 |
年级班级 |
初二2班 |
上课时间 |
课次 |
2 |
学生数 |
男生22人 |
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| 教学内容 |
1.
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| 教 学 目 标 |
1.能说出前掷实心球的动作要领，知道其原理及运用时机。 2.在小组合作循环练习中，能够全身协调发力做出双手前掷实心球的动作，并且80%的学生能够投过八米线，发展速度、力量、灵敏等各项身体素质。 3.培养敢与挑战，乐于学习，善于分析的体育态度和团队合作的精神。 |
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| 关键问题 |
出手速度和出手角度 |
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| 教学过程 |
学练内容 |
学练标准 |
组织形式 与安全措施 |
教学法 |
练习 次数 |
练习 时间 |
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| 准 备 部 分 8′ |
1. 课堂常规 2.准备活动：热身活动 2.1全场热身运球 2.2tabata体能 |
1.静齐快 2.精神饱满，动作整齐，统一。 2.1 跟随音乐节奏自主热身慢跑，热身充分。 2.2动作规范到位，精神饱满。 |
1.组织形式： XXXXXXXXXX 2.1组织形式： 组织队形： 一路纵队 2.2组织形式： |
思考：如何提高掩护的有效性，创造有利的进攻机会？ 教法：引导示范 学法：模仿法，观察法 |
1 1 |
3′ 3′ |
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| 基 本 部 分 32′ |
1、双手前掷实心球的练习方法3 1.1复习前掷实心球 1.2 一人前掷实心球2次+一人举旗+一人徒手鞭打红旗+一人挥臂向下砸球 2.1一人前掷实心球过高度线+开合跳回+一人持球原地弓步交换跳 2.2一人前掷实心球过高度线+折返跑+一人持球原地半蹲 2.3分层：根据自身能力，选择练习8、9、10远度线 3.1投掷明星争霸赛 分四组，每人5次投掷机会，投过高度又远度加2分，最后累积各组总分，高者为胜。 |
1.1目视前上方，快速蹬地，挥臂掷远。 1.2快速蹬地收腹挥臂，在手臂最高点鞭打红旗发音，6次鞭打至少发出3次声音。 2.1出手角度45度，快速挥臂，目标6次至少4次以上掷过高度线。 2.2背弓充分，上下肢协调发力。 3.1全身协调发力前掷实心球，要有一定高度和远度。 |
1.1组织形式： 分四组进行练习 1.3组织形式： 安全提示：上一组抢好篮板球，下组开始。 2.1 2.2同1.3组织形式同上要求加入防守队员。 3.组织形式： |
学法：分组学习探究法，合作学习法，比赛法，多元评价法。 |
5 5 5 10 10 10 1 |
2′ 2′ 2′ 3′ 3′ 3′ ′ 5′ |
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| 结 束 部 分 4′ |
1.放松：拉伸练习 2.小结、养成教育 3.布置作业 4.宣布下课，回收器材 |
1.调整呼吸，充分拉伸 2.认真听讲 3.牢记作业 4.学生积极收还器材 |
1.组织形式： 安全提示：左右同学间隔2米 |
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1 |
3′ |
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预计练习密度 |
本节课 |
53% |
预计运动负荷 |
最高心率 |
165次/分 |
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| 主教材 |
49% |
平均心率 |
145次/分 |
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| 场地器材 |
音响一台，体操垫23个，花球23个，标志贴22个 |
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| 作业 |
1、 |
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| 反思 |
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