药食同源的“益智仁”
相传，唐朝有位多次参加科举考试而不中的书生，因忧思过度，饮食不定，夜夜失眠，渐渐心神恍惚、健忘。一日深夜，当他坐在院中伤心时，忽然看见草丛中有几株植物，结出了红棕色的果实，他摘下果实品尝，发现味美可口，便连续几日都去摘食这种果实，慢慢觉得食欲大开，睡眠安稳，精神好转。之后他上京赶考，高中举人。为表感激，他亲自为这种植物赐名“益智仁”。
尽管只是个传说，却生动的说明了“益智仁”的神奇功效！《本草拾遗》指出，益智仁性温味辛，归肾、脾经。能暖肾固精，治疗下元虚寒引起的遗精、遗尿，小便频数；还可温脾开胃，改善脾胃虚寒造成的食欲不佳，腹部冷痛、呕吐等症状。《本草经疏》中记载:“益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。”
经过了严冬的低温，老年人本就脾肾阳虚，遇到气温降低，内寒外寒侵袭身体，更容易出现夜尿频多、饮食不消化、腹部冷痛。春暖花开，为了补养冬季损伤的阳气，“益智仁”就派上用场啦！益智仁温补脾肾，能有效改善老年人因脾肾阳虚引起的一系列症状，调理夜尿多、睡眠质量差、食欲不佳、寒性腹泻等问题。益智仁气味芳香，很容易与其他食材搭配，做成美味药膳。这里为您推荐两款烹制方法简单的益智仁美食：
1)
功效：温阳补肾，
相传，唐朝有位多次参加科举考试而不中的书生，因忧思过度，饮食不定，夜夜失眠，渐渐心神恍惚、健忘。一日深夜，当他坐在院中伤心时，忽然看见草丛中有几株植物，结出了红棕色的果实，他摘下果实品尝，发现味美可口，便连续几日都去摘食这种果实，慢慢觉得食欲大开，睡眠安稳，精神好转。之后他上京赶考，高中举人。为表感激，他亲自为这种植物赐名“益智仁”。
尽管只是个传说，却生动的说明了“益智仁”的神奇功效！《本草拾遗》指出，益智仁性温味辛，归肾、脾经。能暖肾固精，治疗下元虚寒引起的遗精、遗尿，小便频数；还可温脾开胃，改善脾胃虚寒造成的食欲不佳，腹部冷痛、呕吐等症状。《本草经疏》中记载:“益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。”
经过了严冬的低温，老年人本就脾肾阳虚，遇到气温降低，内寒外寒侵袭身体，更容易出现夜尿频多、饮食不消化、腹部冷痛。春暖花开，为了补养冬季损伤的阳气，“益智仁”就派上用场啦！益智仁温补脾肾，能有效改善老年人因脾肾阳虚引起的一系列症状，调理夜尿多、睡眠质量差、食欲不佳、寒性腹泻等问题。益智仁气味芳香，很容易与其他食材搭配，做成美味药膳。这里为您推荐两款烹制方法简单的益智仁美食：
1)
功效：温阳补肾，