有没有人会经常感觉到很累，肩膀很沉重，脑袋也昏昏沉沉，甚至有种怎么睡都无法消除的疲劳感持续性的疲劳感会让人越来越累
但让你疲劳的原因，并不是因为一个懒字这么简单
心理咨询：每天疲劳乏力的原因有以下几种：
1、由于睡眠不足或者劳累导致，很多情况下由于工作压力比较大或者熬夜、睡眠不足的情况，往往会导致白天疲乏无力，此时应通过个人调节进行改善。
2、每天疲乏无力可能是营养不良引起，很多人吃饭时不讲就营养搭配，也没有按照一日三餐规律饮食，长此以往会导致身体出现营养不良情况，患者可以通过饮食改善来调理。
3、每天疲乏无力有可能是患疾病引起，很多人出现贫血或者缺钙以及糖尿病等慢性疾病以后会觉得每天疲乏无力，此时应及时前往医院查明原因对症治疗。
人体处在氧气浓度不足18%的环境下所并发的症状，一般大气中氧气的浓度约为21%，缺氧综合症最大的受害者是脑细胞，因为脑要消耗身体内氧气总含量的25%。
如何避免脑缺氧：
1、多参加室外有氧运动。
2、休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。
3、如果有吸烟嗜好，必须戒烟。
4、多伸懒腰。
警惕这些过度疲劳的征兆
记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。
肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电