26年正手口诀，主发力和被动发力，主发力和次发力

践行昨天的两条：左小腿中段，和打撑撑住的左脚撑住的是右髋。这两点基本没错。尤其是打撑撑住右髋和右肩点，是对的，左小腿中段略有不准确，左脚尖还要内拧，向内向后。（这个动作为收小臂的奠定基础，收小臂可以理解为向右后收，或向右后塌）是这样的一个左小腿中段。 今天的体会，就是打撑撑住的右髋和右肩点，这个的后续。这是两个动作，前是撑住，前摁，让右肩起，右肩是被动的。后是起来的右肩，下面的右脚外侧，要主动发力，主要是小趾和脚跟外侧缘这条线外展。要主动发力。来带动内拧的左脚尖，左脚尖是次发力，也称次力。但不是被动承受，更多是调节作用，这个次力。让主力和击球的左臂，两者可以沟通，起到桥梁作用。主力次力两相合力，完成击球。