2025健身日记（下） 2026-02-22 20:54阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2980837313 ---2026.2.22，补记 2025.10参加了长沙马拉松，时隔9年，再度重返马拉松赛场 2025年，身体年龄最佳是36岁，力争2026年常见36 体脂率还要降，肌肉含量还需要增加，饮食管理有待加强，肌肉线条要更加明显
