在医院的路上
新浪博客
痛风等等。但是自己没有什么不适症状，也不需要住院治疗的时候，这些人群我们该怎样去维护的呢？这也是新的挑战。
一：饮食方面：我们吃什么？怎么吃。每天25种以上的蔬菜，最好现买现做，现做现吃。如何挑选蔬菜。在生活中常遇见的问题，例如：我买的新鲜的蔬菜，由于忙碌而忘记吃，等想吃的时候，新鲜的蔬菜已经变颜色。这些菜不能再吃了。
二：运动方面：什么的人适合什么样的运动，怎样做，效果怎样。
三：营养素方面：由于空气污染，食物过度加工，营养素损伤，慢病的逐渐增加。用营养素来调理自己。
一：饮食方面：我们吃什么？怎么吃。每天25种以上的蔬菜，最好现买现做，现做现吃。如何挑选蔬菜。在生活中常遇见的问题，例如：我买的新鲜的蔬菜，由于忙碌而忘记吃，等想吃的时候，新鲜的蔬菜已经变颜色。这些菜不能再吃了。
二：运动方面：什么的人适合什么样的运动，怎样做，效果怎样。
三：营养素方面：由于空气污染，食物过度加工，营养素损伤，慢病的逐渐增加。用营养素来调理自己。