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冬季三焦不通,体寒、腰酸、肾虚、妇科并颈椎病都来了!

2023-12-01 09:30阅读:

“五脏六腑”除了心、肝、脾、肺、肾“五脏”,还有小肠、胆、胃、大肠、膀胱“五腑”,剩下的一个腑即是三焦——人体的胸腔和腹腔。


冬季三焦不通,体寒、腰酸、肾虚、妇科并颈椎病都来了!
三焦又分为上焦、中焦、下焦,中医认为,三焦和其他脏腑一样是具有综合功能的器官。由于三焦与五脏无表里配合的关系,而是分布于胸腹腔的一个“大腑”,故有“孤腑”之称。

经现代医学研究表明,三焦与人体内分泌系统、微循环血管网有密切的联系,它是一个统管全身的大系统。通过气血、经络、体液的密切相连,形成一个大循环。

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中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂,虚实互现,多脏受累”,究其根本就是“三焦不通”。三焦不通是大多数中老年人常见病、慢性病
、顽固病的病根。


三焦不通,会引发慢性病
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1、上焦不通
会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、颈椎病、风湿骨病等。

2、中焦不通
会造成腰冷、便 秘、腰肌劳损、腰部酸痛、腰椎间盘突出等症状。


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3、下焦不通
会造成肝肾功能受阻,引发男性肾虚、前列腺疾病,女性则会引发气血亏虚、更年期综合症、妇科炎症等。因此,打通三焦,才能激发、推动各个脏腑组织的功能活动。



调理三焦经,有妙招
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1、多吃面食
饮食方面,建议多吃面食。另外,可食用山楂、燕麦、小米、荞麦、等健脾养胃的草本成分,促进消解中焦食积,贯通上中下三焦,维持气血和畅。

2、做养生操
健康养生操中的第 一式“双手托天舒筋骨”,源于八段锦中的“双手托天理三焦”,常做这一动作,有助于调理三焦。


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3、拍打三焦经
入睡前是敲打三焦经的好时机。取立位或坐位,右臂伸向左侧,使右手正好处于左侧腰部上下,然后用左手手掌,从右臂肩膀开始,沿右臂外侧三焦经的循行部位从上往下拍打,直至手腕部位。

4、艾灸调理三焦

中医说,人体上的每个穴位都是一味中药,灸好三焦经上的这些穴位,不仅有助于疏通三焦经,还可以改善下列问题:


关冲:关冲是三焦经这个“出气筒”放气的地方,艾灸关冲,既能排浊气,还能去火、改善咽喉炎;


阳池:艾灸阳池,身上的阳气就会被激发,使阳气运转起来;


外关:艾灸外关,有助于清热解表,主调感冒、头 痛、落枕、颈椎病等疾病。

三焦通则脏腑通,打通了三焦,气血也就形成了一个完整的回路,跟着以上的做法,快快行动起来吧!

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