做为一名营养师，三句话离不开一个字＂吃＂！浪漫七夕节，和您的爱人在自己爱的港湾-温馨的家！点上浪漫烛光，来杯红酒在配点美食，对于平日忙碌的爱人们是多么惬意的事哦！那么，在这个初秋的浪漫七夕，给您的爱人准备什么美食呢？对了！和这个季节有关的一种蔬菜--
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的Vc、以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含有微量元素锌和硒。美国人称黄秋葵为＂植物伟哥＂嘿嘿，不要想歪哦！对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵中含有很多的果胶和黏多糖类等多糖。这种黏多糖对维护人体关节有很好的作用。秋葵的含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果中只含有0.1克脂肪，特别适合瘦身的男士女士哦！
了解完了秋葵的营养价值之后，今天给大家献上美味可口的秋葵鸡蛋饼！收住口水哦！
1.秋葵切成薄片，打入鸡蛋和淀粉，这样很好的把秋葵中的黏多糖很好的包裹中，