运动也是降低血脂的主要方法之一。
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高脂血症是指血液中的胆固醇，三酸甘油酯增加。血脂异常是动脉硬化主要主因，会增加罹患冠状动脉心脏疾病的机率。血脂包括胆固醇、三酸甘油酯及磷脂质。这些血脂皆为脂溶性，必须与血将蛋白结合成脂蛋白，才可借由血液运输至各器官及组织。
何为高脂血症 ?
高脂血症是指血液中的胆固醇、三酸甘油酯高于理想控制目标。
临床血脂检测主要包括总胆固醇、甘油三酯。血脂水平升高是指总胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白胆固醇，特别是高密度脂蛋白胆固醇，因为它是人体的保护因素。
不论是单一或合并的血脂异常，都是造成动脉粥状硬化的危险因子，增加罹患冠状动脉心脏疾病及脑中风的机率。
血脂高 “脸”先知