产后肚子松松垮垮，还一圈赘肉堆在腰上，看起来就像怀孕几个月一样。
很多宝妈都觉得心塞，好端端的身材就因为生了孩子，怎么就成这样了？
其实，这些让宝妈心塞的问题，可能都来源于——腹直肌分离作祟。
先科普下什么是腹直肌分离
我们都知道，肚子上有8块腹肌。
这8块腹肌之间，有一条白色的组织，叫做腹白线，就像拉链一样，把肌肉拉在一起。
然而，怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开，中间就出现了一片空隙。
这就是腹直肌分离！几乎所有的孕妈都会出现腹直肌分离，无论是顺产的妈妈还是剖腹产妈妈，区别在于分离程度。
那应该如何恢复腹直肌分离呢？以下这些想必宝妈们都很关心：
1.腹直肌分离恢复时间
众所周知，月子的存在就是为了帮助分娩后虚弱的身体得到恢复。
此时子宫和腹直肌都处于恢复状态，肚子松垮不需要特别关注和焦虑。待到产后42天检查时，如果诊断有腹直肌分离，可以到那时再进行恢复。
当然不乏很多宝妈由于各种原因，没有做产后42天检查，也没有做产后康复。
等发现问题想去做腹直肌分离修复时，可能已经生完孩子三五年了，但只要下决心做恢复，依旧为时不晚。
2.腹直肌分离修复该如何做？
仪器+手法，能够有效解决腹直肌分离问题。
仪器中通过电刺激可以提高腹部肌肉兴奋性，同时促进腹部肌肉激活，
很多宝妈都觉得心塞，好端端的身材就因为生了孩子，怎么就成这样了？
其实，这些让宝妈心塞的问题，可能都来源于——腹直肌分离作祟。
先科普下什么是腹直肌分离
我们都知道，肚子上有8块腹肌。
这8块腹肌之间，有一条白色的组织，叫做腹白线，就像拉链一样，把肌肉拉在一起。
然而，怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开，中间就出现了一片空隙。
这就是腹直肌分离！几乎所有的孕妈都会出现腹直肌分离，无论是顺产的妈妈还是剖腹产妈妈，区别在于分离程度。
那应该如何恢复腹直肌分离呢？以下这些想必宝妈们都很关心：
1.腹直肌分离恢复时间
众所周知，月子的存在就是为了帮助分娩后虚弱的身体得到恢复。
此时子宫和腹直肌都处于恢复状态，肚子松垮不需要特别关注和焦虑。待到产后42天检查时，如果诊断有腹直肌分离，可以到那时再进行恢复。
当然不乏很多宝妈由于各种原因，没有做产后42天检查，也没有做产后康复。
等发现问题想去做腹直肌分离修复时，可能已经生完孩子三五年了，但只要下决心做恢复，依旧为时不晚。
2.腹直肌分离修复该如何做？
仪器+手法，能够有效解决腹直肌分离问题。
仪器中通过电刺激可以提高腹部肌肉兴奋性，同时促进腹部肌肉激活，