春分养生_春季养生_神农中医馆
春分，“春水初生、春林初盛、春风十里”，的确该到户外细细感受天地万物了，只是气温未稳，细菌也开始滋生，我们在感受春天的美好时，也不应当忘记养生。
春分后气温多变，温度与湿度往往相差很大，易导致人体的阴阳气血平衡失调。体弱者容易生病，旧病者容易复发。如高血压、心脏病、头痛、眩晕、失眠等均是此时的多发病。
在春分节气的养生中，根据阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
《素问•至真要大论》指出：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。意思是说人应该根据不同时期的阴阳状况，使机体内外和谐一致，保持平衡。否则就会破坏人体内外环境的平衡，导致生理功能失调，进而引发疾病。
春分养生_春季养生_神农中医馆
春天五行属木，与肝对应
春分，“春水初生、春林初盛、春风十里”，的确该到户外细细感受天地万物了，只是气温未稳，细菌也开始滋生，我们在感受春天的美好时，也不应当忘记养生。
春分后气温多变，温度与湿度往往相差很大，易导致人体的阴阳气血平衡失调。体弱者容易生病，旧病者容易复发。如高血压、心脏病、头痛、眩晕、失眠等均是此时的多发病。
在春分节气的养生中，根据阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
《素问•至真要大论》指出：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。意思是说人应该根据不同时期的阴阳状况，使机体内外和谐一致，保持平衡。否则就会破坏人体内外环境的平衡，导致生理功能失调，进而引发疾病。
春分养生_春季养生_神农中医馆
春天五行属木，与肝对应