春分后，谷雨前，空气随着雨水变得湿哒哒的。这时候，如果还不注意调理体内湿气。一旦进入闷湿夏季，体内的湿气就更难除了！
湿气对女性危害尤其明显，不仅是容颜的天敌，更是很多妇科不适的源头。湿气淤积最明显的地方是腰腹部，小肚子就越大，代表湿气越重，严重的甚至会给脏腑带来负担。
并且和肥胖引起的赘肉不同，湿气郁结的小肚子，即使你再努力节食、运动，也根本减！不！下！去！
要想夏天穿上美美的裙子，就必须在春天做好祛湿准备。贴心的小编就为大家准备了一份非常实用的“祛湿指南”。
茶饮篇
想要祛湿，就不得不提红豆、赤小豆、薏米、芡实这几味黄金搭档。但几个食材虽然祛湿效果好，但无法做到随时随地食用，食用起来费时又费力，难以坚持下来。
今天就给大家推荐一款懒人必备的祛湿神器——赤小豆芡实薏米茶。精选炒红豆、炒赤小豆、炒薏米、炒芡实、橘皮、大麦、苦荞、炒栀子八大优质药食同源的食材，层层细致筛选，低温烘培，科学配比，非常适合体内湿气较重的人饮用。
食疗篇
四神汤，主要原料为薏米、茯苓、莲子、山药按1：1的比例配制，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。
湿气对女性危害尤其明显，不仅是容颜的天敌，更是很多妇科不适的源头。湿气淤积最明显的地方是腰腹部，小肚子就越大，代表湿气越重，严重的甚至会给脏腑带来负担。
并且和肥胖引起的赘肉不同，湿气郁结的小肚子，即使你再努力节食、运动，也根本减！不！下！去！
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茶饮篇
想要祛湿，就不得不提红豆、赤小豆、薏米、芡实这几味黄金搭档。但几个食材虽然祛湿效果好，但无法做到随时随地食用，食用起来费时又费力，难以坚持下来。
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食疗篇
四神汤，主要原料为薏米、茯苓、莲子、山药按1：1的比例配制，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。