如何帮助考生缓解压力 —— 生津润燥的杏仁苹果煲瘦肉

紧张的两天高考终于过去了，这两天，对于有考生的家庭来说，肯定弥漫着一种非同往常的气氛，每个人都会故作轻松，每个人又会小心翼翼…随着考试的进行，更是有喜有忧，几家欢乐几家愁啊，无论怎样，日历翻到今天，考生和家长们都可以松一口气了…
说实话，高考确实挺折磨人的，我当年读书的时候，还算是省心的孩子，学习是从来不让爸妈操心的，即便是这样，高考的两日，还是着实让爸妈跟着一起担忧、紧张得无所适从，虽然他们从来都不说，可是我看得出来。
记得考试的时候，平时一向主张培养我自理独立的爸妈，竟然在每场考试结束的时候亲自去接我回家，真的是爸妈双双出席哦，妈妈帮我拿瓶水，爸爸为我撑着伞遮挡太阳，我想自己接过来，说什么都不让。我比较幸运，考场就在家附近的学校，就这样在爸妈的隆重护送下走到家，就这每天五分钟公主般的待遇，并没有让我欢天喜地，相反，让我觉得无比难受，很怕在路上被熟人看到，我在心里默默流泪，想着如果考不好，怎么对得起爸妈的付出… 压力大极了，可是表面上还要装做泰然自若…
好在后来超常发挥，考出了前所未有的高分，当我戴着大红花站在台上的那一刻，我想爸妈是骄傲的。可是时至今日，其他细节我都记不清了，唯独妈妈抱着水瓶，爸爸撑着伞走在我身后的场景，永远清晰地印在我的脑海里…
说到这里，真心的想对所有家有考生的爸爸妈妈们说一句话，千万不要抱怨孩子不懂事，不理解家长的苦心，其实每个家长为孩子所做的一切，你的孩子都会看在眼里，记在心里的…
高考这两天，估计大部分地区都是顶着大太阳，热得冒火的天气吧 天热加上精神紧张，相信许多孩子和家长都会上火、感到口干舌燥、食欲不振，甚至头晕乏力、肠胃不舒服…好不容易考试结束了，咱先别去管结果，先给孩子和自己都降降燥热，调理调理肠胃吧。
杏仁具有润肺、散寒、驱风、止泻以及润燥等功能，与苹果和瘦肉一起煲汤，能够滋润养肺、生津止渴，而且对于脾胃气虚、食欲不振、四肢乏力等症状，都有很好的缓解效果呢。家有考生的家长们，可以试一试，帮助你的孩子缓解考试带来的紧张和压力吧
除了这道汤，白果、杏仁、花旗参、枸杞、人参等药材，都具有很好的生津润燥功效，各位心灵手巧的妈妈们，可以自由搭配，煲一款送给自己孩子的贴心暖胃汤吧
杏仁苹果煲瘦肉

材料：
苹果1个、猪瘦肉100g、杏仁30g、枸杞10g、姜2片、小葱1根、盐少许
做法：
1．瘦肉洗净，切成条；
2．苹果洗净，不用去皮，切成大块，去核；
3．杏仁、枸杞洗净待用；
4．姜切丝，葱切小段；
5．锅中烧水，水开后放入瘦肉焯烫；
6．焯烫好的瘦肉捞出，洗去浮沫；
7．将瘦肉放入汤煲；
8．加入除盐以外的其他食材；
9．加水1L，大火煮开，转小火煲1小时左右，关火后加少许盐调味。

爱心小贴士：
1．我用的是南杏仁，此款汤还可以南、北杏双炖；
2．瘦肉提前焯烫断生，可以使汤更加清澈甘甜；
3．关火后根据自己的口味逐量加盐，不要一次加入太多，影响汤的清甜味道。

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