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给爸妈炒盘降压降脂的小鲜菜(芦蒿香干)

2010-04-14 08:46阅读:
给爸妈炒盘降压降脂的小鲜菜(芦蒿香干)
昨天早上,电脑被我鼓捣的没法打字了,想编博文也下不了手,看着QQ好友在闪啊闪的也没法搭
理,急的我深刻体会到哑巴的难处,呵呵!干脆不管啦,走!上我妈那儿去。

从菜场门口过时,看到有个农民在卖芦蒿,翠绿的颜色特别新鲜,买点!我知道这芦蒿是一种典型
的保健型蔬菜,它含有一种啥芳香油,对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,
独特香味还让自己很少有病虫害的侵入,是一种无公害的绿色食品。
中午给爸妈炒盘这小鲜菜!

买好芦蒿就还得买点香干搭配,这两样缺一不可,就像才子配佳人,郎才加女貌,嘿嘿!
芦蒿独特的清凉风味,配上香干的醇厚浓香,可不就像《罗马假日》中奥黛丽•赫本与格里高利•
派克在罗马街头的浪漫风景吗!还或像《马路天使》中的周璇和赵丹!赏心悦目的外表加上极佳
的口感,餐桌上绝对
理想的一道美味!般配!

芦蒿营养丰富,还含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,具有清凉、平抑肝火、预
防牙病、喉痛和便秘等功效


【芦蒿香干】

1.芦蒿,香干丝洗净
2.切成3/4厘米的段
3.油温葱炝锅
4.放入香干翻炒几下后加入芦蒿大火快炒,炒至芦蒿稍变色,更绿一些,加盐拌匀即可
给爸妈炒盘降压降脂的小鲜菜(芦蒿香干)
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