调节荷尔蒙的最佳食材--糖醋山药片、山药豆糊

儿子即将满12岁了，我这当妈的时刻在观察着孩子的变化，希望能让他在人生比较重要的一个转折点‘青
春发育期’顺利的通过、健康的成长。

博客里面也早已备好有关男孩青春期的点滴注意事项，大都是我从书上或百度搬来的，知道了男孩子发育期
除身高体重猛增外，还有声音变粗、长胡须等的生理特征和心理性格的不断变化，这次查找整理的是‘梦遗’

梦遗又称遗精，是男性生理期的自然反应，这个现象就和在一个杯子里面装水，如果装得太多就会溢出来的
道理相同。
男孩子到了青春期，睾丸便会不断的制造精子，储存在精囊、输精管及附睾丸中，若这些的器官充满了精子，
睡觉时因为神经、肌肉的松弛而出现反射性的将过多的精子排出体外的行为，这就是梦遗。
发生梦遗后，也许有的孩子会有身体感觉很累、腰酸、口苦、上火等的不适，这时就要在饮食上调节一下

还有不要给孩子穿太紧的内裤，睡觉前不要喝太多的水, 让孩子多参加有益身心的课外活动，借以消耗他过
盛的精力，家长要尽量的引导孩子对性的正确认识等。

还找到了有关的研究：人体内有一种叫做脑下垂体促性腺激素的荷尔蒙，它影响着发育，并使其分泌性激素，
以维持发育期的生殖功能和性功能。有帮助的食材：山药、薏仁、枸杞、母鸡汤、黑糯米、玉米须