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* 3分钟速成的多维早餐蛋饼—杂蔬蛋饼

2011-03-31 06:53阅读:
* <wbr>3分钟速成的多维早餐蛋饼—杂蔬蛋饼


虎仔前几天的扁桃体发炎好了,后遗症也跟着出现,咳嗽,嗓子也哑了!说话像只鸭子,公鸭!

俺一向睡觉很实!虎爹问我他夜里睡觉打不打呼噜,我说不知道!可是这几天,虎仔夜里一咳嗽我就能醒,
虽然不在一个房间里,我也会被吵醒,然后仔细的听着他的动静,咳嗽猛了,怕他有呕吐的现象,还好,
每次当我扭开台灯想去他房间看看时,他就不再咳嗽了.
我真害怕他就此变声,朋友听到虎仔的公鸭嗓音也开玩笑的说:“这声音变的老有魅力了,厚实粗狂!”
还好,声音现在已经恢复原样~
俺们家辣椒的用量最近明显下降,蔬菜,水果啥的哄着他多吃!成长的道路上,当妈的必需仔细仔细再仔细!

为人父母现在也越来越讲究高质量了,昨天在报纸上看到网络热传的《当爹必备 如何折一个很牛的纸飞机》
为了能给孩子一个值得回忆的快乐童年,这位爹收罗了9种纸飞机的折法陪孩子一起玩耍。
此举引来些志同道合的爹们,纷纷仿效,有人还挑战性的用半张A4纸折出了米格-29战斗机,俺家爷俩昨晚
就学着网上的步骤,折的不亦乐乎,大小的纸飞机满屋飞~~

当爹的都进步了,当妈的也不能落后, 春季是呼吸道感染的高发季节,干燥、多风,一定要多吃维生素含
量高的食物,以增加孩子的抵抗力,俺家就常备杂蔬菜,早上3分钟就成的多维早餐蛋饼是健康营
养又美味!



健康营养的杂蔬蛋饼
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【杂蔬蛋饼】
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原料:鸡蛋、杂蔬菜(超市冷冻区有卖,内容为胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒)
做法:将杂蔬菜与凉水一起下锅,大火煮开后1分钟即可关火,这种杂蔬菜大多都是
焯过水后冷冻的,所以稍煮即可,捞出沥干水分待用(这步可以头天晚上做好)
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鸡蛋磕入碗中,加少许盐,打散拌匀,再将煮熟的杂蔬菜放入蛋液中
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平锅中刷一层薄油,将混合后的杂蔬菜蛋液倒入,小火煎至蛋液凝固即可关火
若杂蔬菜蛋液比较厚,煎时中间要翻面
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杂蔬蛋白饼
做蛋挞用蛋黄,蛋白就剩下了
昨天,用剩下的蛋白做了杂蔬蛋白饼,也很好吃 * <wbr>3分钟速成的多维早餐蛋饼—杂蔬蛋饼
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跟全蛋的口感完全不一样,很清爽~
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当妈必备 6款健康营养早餐饼
-------------------------------------------点击图片、文字都可看到详细做
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2012.3.26晨报
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