最近为了减肥每天早起锻炼，不过用博友的话说：你家天天那么多好吃的你还想减肥？
呵呵，我是属于那种健康减肥滴，可不是刻意的去节食哦！一日三餐基本上都不重样滴，谁让家里有个挑嘴的主呢？虽然他整天说这个不完美，那个差点味，可自认为还是不错滴，最起码自己都是用心去完成每一道菜的，也可能只要是自己做的都会觉得是美味？？？？这是自恋吗？还是自信？呵呵，不过相信每个煮妇都认为自己做的菜是最好吃的吧？
所以面对那么多美食的诱惑，还是该吃吃该喝喝，水果也没少吃，目前还没敢去称瘦了还是胖了。
不管它，咱要的是健康减肥，别再减肥再减出毛病了，今天这道土豆泥就非常适合减肥哦，而且还能美容呢，真是减肥美容两不误！
为什么呢？？
因为吃土豆脂肪是不会过剩的，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之则使其“瘦”，且身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。
营养专家断言：“每餐只吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”因此减肥者不需要担心吃土豆会导致营养不良。不过，减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来吃。