米饭变身闹新春 —— 金枪鱼芝士焗饭
2010-02-02 08:40阅读:
新出锅的大米饭,莹白喷香,软糯回甜,是剩米饭无法比拟的。可是,放过夜的米饭,水分蒸发了不少,一粒粒一颗颗分明开来,吃在嘴里软中透着韧劲,自有一番风味。比如,著名的扬州炒饭,上海人每天吃的泡饭,用新米饭做就会逊色许多。
年饭,顾名思义,饭自然是必不可少的角色。蒸饭煮饭炒饭拌饭,总觉得少了几分新意,缺了些许色彩,难以挤上精彩纷呈的年宴。变个身吧,向齐天大圣,圣斗士,变形金刚,蜘蛛侠学习特技,来道米饭大变身!
金枪鱼芝士焗饭
原料:
熟米饭 3碗
金枪鱼罐头 2罐(142g X 2)
蘑菇罐头 1罐
洋葱 1个
豌豆 半杯
甜玉米粒 半杯
调料:
柠檬 半个 挤汁
盐 5g
黑胡椒 4g
干欧芹碎(parsley) 2g
芝士碎 80g
做法:
(A)金枪鱼滗去水,洋葱切碎,加入黑胡椒,挤入柠檬汁,混匀
(B)豌豆,玉米粒开水焯熟,加入滗去水的蘑菇,与米饭拌匀,盐调味
(C)(A)与(B)混匀,摊在瓷盘上
(D)把芝士碎铺满(C)顶层,撒上Parsley碎,入烤箱,180C 10min, 250C 2min
(E) 出炉照
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