苦瓜干是我自己晒的。很简单，就是把新鲜苦瓜切成片放在盘子里晒在阳光下，直到变成干条。放进瓶子里，放一小包干燥剂，可以存放很长时间。
荷叶和薄荷叶是我常备的。因为嗓子很容易发炎疼痛，特别是季节更替，有时候疼得都说不出话来，含喉片就像是吃糖一样平常。水杯里常泡着荷叶和薄荷叶来润嗓子。
决明子也是常泡水喝的材料。喜欢那种稍稍带着点豆香的味道。不过，不常喝，想起来了就泡一点。曾经，还用决明子做个一个枕头芯，枕着舒服。
灵芝片，有着抗氧化防衰老的作用。炖汤呀什么的常放进去。泡进茶杯里也不是头一次。
就把这五样东西都放进了茶杯。清凉的、微苦的、淡香的。倒了几水，味道都一样，茶汤的颜色也越来越漂亮。