#新春悠享家#剁椒蒸银鳕鱼——简单快手、营养开胃的家宴菜 2018-01-03 09:21阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1196037175 深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸,而且鱼肉细嫩鲜美,无大骨刺。好吃营养的深海鱼,对大脑、身体成长发育有辅助作用。建议家庭一周吃1~2次鱼肉,尤其推荐深海鱼。来自阿拉斯加的银鳕鱼作为优质深海鱼,深海油脂含量特别丰富,鲜嫩美味。 银鳕鱼虽属高大上的食材,但做法也可以很亲民。除了煎烤外,清蒸银鳕鱼尤其能凸显其鲜嫩。