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盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤

2010-07-28 08:50阅读:

盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤
盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤
天气实在是太热,如果不在空调房呆着,基本是一身一身的汗,晚上也睡不好,虽说有减肥的可能,但这样子对身体也没什么好处。在夏天又不能吃过补的东西,怕上火。于是想到了将白果与红枣组合,白果可以润肺降燥美白,红枣是当仁不让补血的佳品,红白相间,真是珠联璧和的一对儿。

原本是想作成“桂花蜜汁白果红枣”,红枣要口感又甜又多汁,必
须是表皮完全撑开又不破裂。这最少要煮1小时左右,然后把汤汁收干以后淋蜂蜜。其实我平时煮红枣汤也是这个程序,好不容易煮出来的枣子汤水再收干,想想太可惜。干脆直接改成“桂花白果红枣汤”了。

盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤

红枣在煮的时候会有白色的果蜡浮出来,我以前都是直接用勺撇掉,不过这样似乎弄得并不是太彻底。后来我发现煮15分钟以后果蜡基本全都浮出以后,用热水把枣子冲干净,重新倒入有热水的锅内,枣汤就能煮非常清澈了。

煮好了的“桂花白果红枣汤”热着喝已然馥郁芬芳,放冰柜冷藏凉透,大热天从室外回来,来上这么一碗,哇,桂花香、枣子甜、白果糯、汤水沁透心的凉,真是享受。这道甜汤,无意间成了我夏天补血美白的好汤水。在冬天喝,把冰糖改成红糖,再加点姜片,还有活血的功能,热热的喝下去保管手脚暖暖的。

这次拍的照片我很喜欢,看着能从心里静下来。

盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤

原料:
盛夏美白又补血--桂花白果红枣汤
大红枣30粒、新鲜白果25粒、天然冰糖50克、干桂花10克、枸杞10粒

做法:
1、新鲜白果用水泡5分钟以后,剥去胚皮。
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2、锅内放一半的水,将红枣倒入后,中火煮15分钟左右煮冒出白色果蜡。将枣子捞出,用热水冲净表面。砂锅
内也重新换上热水,将枣子倒入煮45分钟。
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3、将白果、冰糖倒入锅中,接着煮15-20分钟,撒进干桂花,关火加盖焖10分钟至桂花香味渗出即可。凉透后放
冰箱冷藏。
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蔻蔻心得:
1、最好选用大红枣,煮的时间也不要太长,否则表皮一破,就没吃头了。除非是打算纯喝汤。
2、放了干桂花立即关火,用锅内温度把香气焖出来。不能煮,否则桂花香很快会挥发掉的。
3、超市冷藏柜台也能买到真空包装的鲜白果。

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