【第十期乐扣乐扣杯"夏天，我们要低卡路里"】

2011-07-04 14:20阅读：

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一个合适的伙伴，一同向梦想出发
一个很懂你的朋友未必能成为事业的伙伴，一个事业的伙伴未必是很懂你的人。如果这两者有幸合二为一，你必须牢牢抓住！

我和她其实是早就相识的，只是学生时代的性格相去甚远，不过是泛泛之交。
再次重逢是在深圳。十年未见，即使是老友也难免会有生疏感。可那天的我俩却像是南北磁场，一见面便可以忘乎所以，交谈甚欢。一顿饭吃了3个多小时，笑了3个多小时，把初中时代那点破事统统回忆了个遍。
那时我和她的共鸣点似乎仅限于对往事的追忆。初中时的我住在“顽皮国”，经常被老师“临场特训”，而她属于安分、沉寂那国的。所以，她的记忆中有我的光辉事迹，而我却对她知之甚少。这让我有些内疚，也有些骄傲。
“他乡遇故知”是奇妙的感受，谁也不会深究彼此的曾经，却会在一顿饭后变成朋友。十年后，她显然是跑着来侵占我地盘的，不然此后的我俩也不会成为同盟。

我们一同找工作，一同扎根深圳，一同逛街，一同搜罗各色美食，一同慢慢发胖、变老，成为密友。
她见证了我的生活、爱情、婚姻……；我了解她的恋爱、失恋、复合……我们彼此渗透的太多，已无法分割。

儿时种下的因缘，成年后收获果实，这样的友谊有不可摧毁的根基。即使在我们前后离开深圳的那段时间里，交流变少，友情却未变。
没有想到会再次在深圳合会。或许因为相同的向往始终不放弃地编织着同一个梦。
像是两股蓄势待发的力量，这次我们决定，牵手、并肩，一同向梦想出发。
顺便说一句，我俩的梦想都跟吃有关！

—————— The End ——————

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六项全能的靓汤：花生玉米煲鸡脚
如果你自己是个吃货，身边一定会围绕一大群吃货，这就是“人以类聚”原理。自从再次来了深圳，与一帮吃货为伍后，每天除了正餐，还得宵夜。昨晚8点多刚吃完饺子，9点多又去吃烧烤。情何以堪啊~
曾经痛下决心的减肥誓言又被抛在脑后，今早一醒，幡然悔悟，这样下去真的肿到妈都不认识了。
于是乎，集减肥、美容、养颜、美味、省钱、省力的六项全能靓汤：花生玉米煲鸡脚横空出世！猪肉价太高，咱改吃鸡得了。
做法简单，零失误的老火汤，夏天喝不像猪肉煲汤般油腻。清香玉米是减肥胜品，鸡脚中的胶原蛋白，臭美必备哦。减肥、美容两不误，天下就是有这等好事！

难度：一般简单
时间：4小时
价钱：14元
分量：4人份
口味：鲜香清甜
原料：鸡脚10只、花生100克、红枣4颗、玉米2根、姜3片、盐和花雕适量。
做法：
1、花生清洗后，取钱浸泡2小时。
2、鸡脚清洗后，入沸水焯烫10分钟。

3、焯鸡脚的同时，将玉米洗净切段。
4、将焯好的鸡脚过冷河，之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。

5、将花生和红枣一并下锅。
6、水开后，再放入玉米。大火烧开煮10分钟，之后转文火煲4-5个钟头，出锅前20分钟放盐。

食物卡路里表：（每100克，单位：大卡）
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食物热量
鸡脚 254
花生 563
红枣 264
玉米 106
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按照此次煲汤的用量，总热量约为1830大卡。
但用作煲老火汤，热量会有所下降，四个人的饮用，平均为人摄入热量低于475.4大卡。
既营养、美容，又能瘦身，这个热量很划算。

所有原材料都酥烂，将味道融合在汤中。
爱美的女生记得要多饮几碗哦~