最平民瘦身“济世良药”：酸辣黄瓜&祕制美白祛痘面膜

2010-07-30 06:45阅读：

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有些东西是你成年后怎么甩也甩不掉，怎么逃避也还是要面对的，比如说：
柴米油盐酱醋茶
而又有些东西是你无论怎么追随却还是觉着有那么一些些距离的，比如说：
琴棋书画诗

酒花
古代的文人雅士早在千年就以歌吟的形式开创了柴，米，油，盐，酱，醋，茶开门七件事，并流存在民间成为谚语。即使柴已被石油气、天然气和煤气取代。米、油、盐、酱、醋仍是中国饮食文化的主要组成部分；至于茶则成为独当一面的茶文化而闻名于世。再不食人间烟火的人，估计也是难逃这开门七件事的。

清代名士袁枚在《随园诗话》中引用张璨的《戏题》：书画琴棋诗酒花，当年件件不离他。而今七事都变更，柴米油盐酱醋茶。人都不能免俗，只有把肚子填饱了，才能雅得起来，享受一下生活中琴棋书画诗酒花的意境。所以说经济基础决定上层建筑就是这个道理吧。

我就是个大俗人，每天厨房菜场带儿子玩耍的广场几乎三点一线，把这家庭饲养员营养师警察保姆的工作发挥得淋漓尽致。对于我家附近的两个菜场简直是熟悉到闭着眼睛也能进出的地步。春夏秋冬的时令菜是我的最爱，不时还会发掘一些新品种回家尝尝鲜，附近新开的卤味店一到周末就门庭若市，队伍排得老长。下午五点很多水产蔬菜都排在地上开始低价售卖。你可以看到很多形状各异的番茄，带着洞眼的油菜，但这也许就是现在真正不施农药化肥的农家菜。
夕阳下，沿街的摊贩，嘈杂的人声，各种奇香满溢出菜场飘散在天空中。看着为了觅食而奔走的人们，突然间觉得自己象是回到了家乡，心变得特别温暖踏实。自己也如同是一个等待着妈妈将毫无生命的菜菜变成一道道可口美味的孩子。
人间烟火的魅力也就在于此吧。要一个人爱生活，爱孩子，爱家人，懂得珍惜和感恩，就从教他逛菜场开始吧最平民瘦身“济世良药”：酸辣黄瓜&祕制美白祛痘面膜

　　夏季是各类瓜果盛行的季节。菜场里卖座率最高的几乎就是黄瓜。所以黄瓜的品种也有本地，山东，江苏多种。我是从小就特别爱吃黄瓜的，选黄瓜时身上略带些刺扎手的就是最新鲜的。买回家无论当水果，做汤，炒肉，凉拌甚至还可以做美白面膜。简直是我的“大爱”。
黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，能有利排泄胃肠内腐败食物，促进肠道蠕动，改善人体新陈代谢。是所有瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。常吃新鲜凉拌的黄瓜，其中含有的丙醇二酸，还能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃可以减肥和预防老人冠心病的发生。
　　从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。

凉拌酸辣黄瓜一直是我的拿手好戏，每当有客人来，我都会做这道凉拌菜。即使酷暑再没有胃口，吃一口酸酸辣辣脆嘣脆嘣的黄瓜，那个口水啊马上就流下来了。镇江陈醋和六月鲜酱油是黄瓜的绝佳搭配，忙的时候不加其他佐料，只要有了这两样伴着黄瓜立马变得有滋有味。关于喝醋，我也有心得，从小就爱吃酸的东西，尤其是醋，因此被同学封了个“醋仙”的美称。喝醋减肥瘦身早已不是秘密，关于醋的功效，我也查到一些资料跟大家分享。

醋能起到燃烧体内脂肪的奇效。每餐之前喝上一大口苹果醋，这样有助于保持曼妙身材。每天摄入15毫升醋可使上腹部的位置变瘦。
醋能减缓胃清空的速度，从而使人的食欲下降。
对于怕酸的人来讲，只需要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果，这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。能和醋媲美的还有柠檬汁，其中的柠檬酸也有和醋酸相似的功效。
饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁无碍健康，有助瘦身。

如何做爽脆酸辣的黄瓜，配料很重要，就看看湖南人怎么做酸辣黄瓜瓜吧

食材和做法：

1，将黄瓜放入水中浸泡10分钟祛除残留农药， 2，准备姜片，蒜瓣，朝天椒。
连皮（皮特别营养千万别仍）切条状。

3，丰富的调料：陈醋，六月鲜，辣油，麻油， 4，最重要一步：黄瓜用盐腌制10分钟，看到有
盐，糖，老干妈。绿色的水出来就可以冲洗好备用了。这是黄瓜
爽口，脆的关键。

5，调料制作：将3中的调料倒入小碗，再加入切 6，将腌制好的黄瓜放入其中浸泡10分钟就可以
成碎末的蒜蓉和姜末，加入适量朝天椒就好了。享用啦：）
从小就最爱的美白祛痘天然黄瓜面膜的制作：

1，将黄瓜切成小块放入容器。 2，将食物料理器将黄瓜搅拌成泥状。
（小的时候没有这么高级的武器，只能将黄瓜切成一片片贴在脸上，很搞笑，不过美白镇静消炎
的效果也是一流哦，刚冒出来的痘痘，基本上连贴三天就可以消下去啦：）

3，将泥状的面膜加入柠檬汁（如果白天做不要加）4，保鲜膜敷好，放入冰箱，晚上贴在脸上冰
一点点蜂蜜就好了，然后把纸膜泡在里面。冰凉凉的，皮肤喝饱了水，立马白嫩水当当最平民瘦身“济世良药”：酸辣黄瓜&祕制美白祛痘面膜

小贴士：黄瓜含大量维生素C可以美白镇定皮肤，并且有解毒消炎功能。能让皮肤红肿消退，美白，对晒伤后的皮肤也有恢复的功效，夏天经常敷可以让皮肤柔软，最惊讶的是毛孔也缩小啦，哈哈，赶紧尝试吧：）

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