茄汁腰果炒虾仁
材料：虾，腰果
配料：番茄沙司，蒜，盐
做法：
1.将虾剥壳，留头尾
2.蒜拍扁就好（不要小看这几瓣蒜哦，在这道菜里作用很大）
3.锅内倒油后烧到七成热，腰果放入炸至金黄，蒜片也随后放入
4.将剥好的虾仁一起放入和腰果快炒，
5.倒入番茄沙司后快炒，
6.虾仁炒至变色后放少许盐出锅即可
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茄汁腰果炒虾仁
材料：虾，腰果
配料：番茄沙司，蒜，盐
做法：
1.将虾剥壳，留头尾
2.蒜拍扁就好（不要小看这几瓣蒜哦，在这道菜里作用很大）
3.锅内倒油后烧到七成热，腰果放入炸至金黄，蒜片也随后放入
4.将剥好的虾仁一起放入和腰果快炒，
5.倒入番茄沙司后快炒，
6.虾仁炒至变色后放少许盐出锅即可
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PS：虾仁放入后火改至中火，火不能太急，容易把腰果炒糊。蒜在这道菜里起提香作用。
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
≮适用人群≯
是老少皆宜的食物
分享虾的其他做法：
PS：虾仁放入后火改至中火，火不能太急，容易把腰果炒糊。蒜在这道菜里起提香作用。
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
≮适用人群≯
是老少皆宜的食物
分享虾的其他做法：