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营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁

2008-07-04 09:26阅读:

炎炎夏日,身体能量流失大,来一款营养早餐,补充点体力 营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁 营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁


营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁



方子来自 爱和自由 JJ

原料:奶油奶酪60克、细砂糖70克 牛奶4大匙、全蛋1个、玉米油60克、低粉100克、泡打粉1小匙。


步骤:奶油奶酪室温软化,加牛奶和白糖,搅匀。加入一个鸡蛋,搅匀,加入玉米油搅匀。 分次加入过筛后的粉类,搅匀.



营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁





盛入纸模中,入预热180度的烤箱,中层,上下火,20分钟




营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁







奶酪可以补充钙质 营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁




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配上一杯鲜榨小西红柿汁,补充维C,还能美白 营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁





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