营养早餐=乳酪玛芬+蔬菜汁 2008-07-04 09:26阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1376588835 炎炎夏日,身体能量流失大,来一款营养早餐,补充点体力 方子来自 爱和自由 JJ 原料:奶油奶酪60克、细砂糖70克 牛奶4大匙、全蛋1个、玉米油60克、低粉100克、泡打粉1小匙。 步骤:奶油奶酪室温软化,加牛奶和白糖,搅匀。加入一个鸡蛋,搅匀,加入玉米油搅匀。 分次加入过筛后的粉类,搅匀.