最近发了几篇出去吃吃玩玩的博文，有些博友说那么多肉还有油炸的，和你的健康理念不太一致哦。所以今天赶紧上个健康清爽又清肠排毒的小菜。
出门在外肯定没办法太讲究，而且到了外地总要尝尝当地特色，所以在家的时候就更要让自己吃得健康合理。
前段时间发了清炒茭白芦笋后，不少朋友都说：种植茭白的水中全是农药，茭白属于农药最多的一种菜了，不太敢吃。
其实又何止茭白，现在哪一种蔬菜没有农药呢。除了有机食品，要想吃到完全没有打过药的根本不可能。再加上现在不时出现的农药超标问题、“毒X菜”事件，都让人们对农药深恶痛绝却又无可奈何，有些人则干脆很少吃菜了。经常听到有人说，因为怕农药不吃这个菜，不吃那个菜。更有一些比较谨慎的人，只吃少数几种自己认为安全放心的东西。
其实深恶痛绝大可不必，不吃或少吃蔬菜更不可取。农药虽然可恶，却也不是什么特别可怕的事。
我们控制不了污染，但能安排自己的生活。同样污染的环境下，就是有人健
