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荐的美食
原料：秋刀鱼2条
做法：
1）
2）
烘烤时用做提味的蒜泥和柠檬皮去除。
3）
搭配烤好的秋刀鱼一起装盘食用。
超级啰嗦：
1）秋刀鱼的食法中，最有名的就是这样不去内脏，涂上盐和少于作料直接烤制，内部的肉和内脏部分去人的非
常清楚，不必担心。当然，如果你不习惯这种不去内脏的吃法，也可以提前收拾干净。
2)烤制秋刀鱼，搭配上你方便取得又爱吃的蔬菜吧，做出具有你自己风格的秋刀鱼。
3）煮蔬菜时用的盐和橄榄油主要起到提味增色的作用，其用量没有写到配方中，大家可以根据自家的口味来进
行添加，不必拘泥。
4)
好。
5）秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。建议隔三岔
五的吃两条哈～
6）秋刀鱼为海鱼，在大型的超市或海鲜市场可以买到。
原料：秋刀鱼2条
做法：
1）
2）
烘烤时用做提味的蒜泥和柠檬皮去除。
3）
搭配烤好的秋刀鱼一起装盘食用。
超级啰嗦：
1）秋刀鱼的食法中，最有名的就是这样不去内脏，涂上盐和少于作料直接烤制，内部的肉和内脏部分去人的非
常清楚，不必担心。当然，如果你不习惯这种不去内脏的吃法，也可以提前收拾干净。
2)烤制秋刀鱼，搭配上你方便取得又爱吃的蔬菜吧，做出具有你自己风格的秋刀鱼。
3）煮蔬菜时用的盐和橄榄油主要起到提味增色的作用，其用量没有写到配方中，大家可以根据自家的口味来进
行添加，不必拘泥。
4)
好。
5）秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。建议隔三岔
五的吃两条哈～
6）秋刀鱼为海鱼，在大型的超市或海鲜市场可以买到。