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凉拌素菜的调汁儿很重要----什锦大拌菜(节后清淡菜)

2011-02-10 10:01阅读:
凉拌素菜的调汁儿很重要----什锦大拌菜(节后清淡菜)
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凉拌素菜的调汁儿很重要-----什锦大拌菜

原料:黄瓜1/2 黄椒1/2 红椒1/2 圆生菜1/2 紫甘蓝1/2 圣女果10
鸡毛菜20

调料:香醋20ml 生抽1茶匙(5ml 1/2汤匙(约8克) 香油1/2茶匙(3ml1/3茶匙(约2克)

做法:

1) 将所有蔬菜清洗干净,黄红椒去蒂去籽,和里面的白色筋膜,平放在案板上,切成5mm厚的圈。圆生菜,紫甘蓝用手撕成一口大小的片,圣女果去蒂,对半切开,黄瓜切4cm长的滚刀块儿,鸡毛菜去老根备用。

2) 将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中,倒入香醋,生抽,糖,盐,香油,拌匀即可。

超级啰嗦:

**由于是直接食用的凉拌菜,所以蔬菜一定要清洗干净,或者提前放入盐水中浸泡10多分钟,再冲洗干净。

**生菜,甘蓝这类可以用手撕的蔬菜尽量手撕,这样做的口感要比用刀切的好。

**鸡毛菜如果不容易买到,可以换成其他自己喜欢的绿叶菜。

**建议使用香醋,其他醋的味道都是单纯酸,而香醋的味道比较适合做凉拌菜。

**如果觉得拌菜的味道过于寡淡,可以放入蒜泥。如果喜欢味道更香浓,还可以烧些热油浇在菜上。

凉拌素菜的调汁儿很重要----什锦大拌菜(节后清淡菜)

凉拌素菜的调汁儿很重要----什锦大拌菜(节后清淡菜)

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