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主要食材：羊肉、羊肝、羊心、食用油
调料：洋葱、姜片、胡椒粒、孜然粉、食盐（草果、桂皮、香叶、红干辣椒等香料酌量）
步骤：
1、羊肉、羊肝、羊心切成鸡蛋大小的块儿；
2、用细棉线穿起来；
3、锅中的油烧至五六成热（用筷子试探，周边泛花）；
4、将一串羊肉、羊心放入锅中，转小火慢炖；
5、放入调味品：洋葱、胡椒粒、食盐。这三味足够成全羊肉的鲜香了，其它的调料根据个人喜好调入：姜片、孜然粉、草果、桂皮、香叶、红干辣椒等；
6、整个过程不能放一滴水，肉炖熟后捞出，抽出细线，将调料弃之不用；
7、将馕切成八块；
8、将肉盛于馕上面，下手抓着吃。
正如作者所说“色泽金黄，外焦里嫩，看一眼就要让人流口水”、“那份香，不可言喻”。这种吃法，只能用“饕餮”来形容比较贴切。
小贴士：
1、羊肉、羊肝、羊心一定要买生的且新鲜的，我选用的羊肝羊心被卖家用热水焯过，表面上是熟的。
2、买到新鲜的生羊肝、羊心，要用冷水多浸泡一会儿，尤其是羊肝。羊肝是明目的，适用于经常在电脑前工作的筒子们。
3、油的用量与食材在锅中持平即可，如果食材较多，可以分两次炖，我串成了两串，中晚各炖一串，中午剩下的油晚上又用了一次。能省一半油。
4、油炖的特点是导热快，羊肉在很短的时间炖熟，且鲜嫩。
5、关于馕：馕在清真餐店有卖，兰州拉面、新疆餐馆都有。如果买不到，可以用高筋粉烙发面饼，或者试试这个烙比萨的方子：
A、牛奶和面（牛奶：高筋粉＝1：2），1斤面加入5克发酵粉（发酵粉随季节温度增减）、20克奶油；
B、揉成饼坯；
C、用叉子在饼坯上扎一些小孔；
在表皮涂一层奶油，在平底锅小火慢慢焙熟。