怀孕第18周(食谱)：
通过胎动了解宝宝的规律吧
体重快速增长，饮食上一定要注意科学营养搭配
孕妈妈的体重快速上升，肚中的胎宝宝也开始快速成长。这一周里差不多能增加2公斤左右的重量．而胎宝宝的体重也将增加为原来重量的两倍。孕妈妈会明显地感受到这些身体上的变化：“天呀，忽然之间，怎么就胖了起来了？”孕妈妈的乳头也会变得比以往更敏感，特别是晚上睡觉压到乳房，或乳头与衣服摩擦时。
宝宝胎动有规律
孕18周的胎宝宝身长大约有14厘米，体重约200克，胎宝宝此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎宝宝吸入呼出的不是空气而是羊水。如果本周到医院做检查，通过B超可以看到胎宝宝各种姿势和运动时的动作如踢、摸、滚动、吸吮手指等。
从本周开始，也是和胎宝宝交流的大好机会，胎宝宝在肚子里面可什么都知道，只要和他(她)说话，他就会做出相应的反应。
这时候，如果是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位；如果是男孩，他的生殖器已经清晰可见，当然有时因其位置的不同，小小的生殖器也会被遮住。
在这周，细心的孕妈妈一定能察觉到胎宝宝的胎动不是乱动的，而是有一定的规律。想知道胎宝宝活动的规律的话，孕妈妈可以侧卧于床上，松开腰带，全身放松，进行计数。每天早、中、晚各数一个小时，而且每天应该在相同的时间进行，这样才能比较准确地了解胎宝宝的活动情况。
孕期饮水有讲究
首先，久沸的开水不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎宝宝的安全。
现在，很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都
通过胎动了解宝宝的规律吧
体重快速增长，饮食上一定要注意科学营养搭配
孕妈妈的体重快速上升，肚中的胎宝宝也开始快速成长。这一周里差不多能增加2公斤左右的重量．而胎宝宝的体重也将增加为原来重量的两倍。孕妈妈会明显地感受到这些身体上的变化：“天呀，忽然之间，怎么就胖了起来了？”孕妈妈的乳头也会变得比以往更敏感，特别是晚上睡觉压到乳房，或乳头与衣服摩擦时。
宝宝胎动有规律
孕18周的胎宝宝身长大约有14厘米，体重约200克，胎宝宝此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎宝宝吸入呼出的不是空气而是羊水。如果本周到医院做检查，通过B超可以看到胎宝宝各种姿势和运动时的动作如踢、摸、滚动、吸吮手指等。
从本周开始，也是和胎宝宝交流的大好机会，胎宝宝在肚子里面可什么都知道，只要和他(她)说话，他就会做出相应的反应。
这时候，如果是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位；如果是男孩，他的生殖器已经清晰可见，当然有时因其位置的不同，小小的生殖器也会被遮住。
在这周，细心的孕妈妈一定能察觉到胎宝宝的胎动不是乱动的，而是有一定的规律。想知道胎宝宝活动的规律的话，孕妈妈可以侧卧于床上，松开腰带，全身放松，进行计数。每天早、中、晚各数一个小时，而且每天应该在相同的时间进行，这样才能比较准确地了解胎宝宝的活动情况。
孕期饮水有讲究
首先，久沸的开水不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎宝宝的安全。
现在，很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都