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《莉莎美食》红豆沙 / 紫薯馅的做法

2013-09-07 22:09阅读:
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法
红豆沙

外面店里买的豆沙,看看材料表,总也少不了各种添加剂、防腐剂等,有的还有色素和香精,油和糖的含量
也特别高,其实豆沙也完全可以自己家里做,自己做的豆沙,不加加任何添加剂,油和糖量也可以自己控制,
浓浓的豆香味,一点不甜腻,特别香甜好吃~

材料: (做好的成品豆沙约600克)

干红豆 250克 猪油 80克 黄片糖 60克 白砂糖 60克 熟糯米粉一勺(约15克)
(熟糯米粉做法: 生糯米粉微波2分钟钟后过筛, 或直接将生糯米粉放锅中炒熟后过筛)

做法:

1. 红豆浸泡一晚,冲洗干净,放高压锅加水,压煮20分钟。
2. 煮好已软酥的豆子放搅拌机搅成豆泥。
3. 锅中加猪油烧热,倒入豆泥开中火翻炒散发水分,加入片糖和砂糖,一直搅拌不要让其粘底,
豆泥散发水分后慢慢变稠厚,最后筛入一勺熟糯米粉搅匀,即可出锅。

Note :

1.
煮好的豆子连皮一起倒入搅拌机搅成泥,豆皮不用去掉,以前做豆沙感觉最麻烦就是去豆皮,现在有
搅拌机,可以把豆皮完全搅碎,成品豆沙非常细腻,而且豆皮营养也很好。
2. 也可以省去搅拌这一步,直接将煮好的豆子倒入锅中,用捣碎勺或大勺背部直接按压,边煮变压,
成品没有搅拌过的那么细腻,还稍稍有点碎豆粒,口感也非常好。
3. 自己做的豆沙因没有防腐剂,糖油量相对也少,所以保质期短,做好要尽快吃完。

《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法

紫薯馅:

做紫薯馅比做红豆沙方便多了,还营养漂亮~

材料: 紫薯 500克 黄油 60克 砂糖 20克

做法:

1. 紫薯用水煮熟,稍凉后剥去外皮。
2. 放盆中,用捣碎器将紫薯按压成泥。
3. 锅中放黄油烧热,放入紫薯泥,加入砂糖, 翻炒稠厚即可。

note:
1. 做好成品馅约500克。
2. 紫薯水分少要用水煮熟,这样去皮后比较湿润很容易压成泥,如用蒸或微波炉烧熟,会很干很难压成泥。
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法

这是4个小红薯加了一个紫薯做的泥, 做法同紫薯泥~
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法


双色紫薯酥,里面是蛋黄紫薯馅,做法看后一篇博文~
《莉莎美食》红豆沙 <wbr>/ <wbr>紫薯馅的做法
蛋黄酥 法点看这里

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