【子瑜妈妈美食坊】新版黄鱼大汤--->> 一品黄鱼煲

2009-12-26 19:34阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1626002531

谁知道,这汤,我有多纠结.
黄鱼属于海鲜,含有丰富的蛋白质,据说有17种氨基酸，一般人可以补虚,尤其适合病后康复食用,可以大大补充身体因为生病而没有及时补充和过度损耗的蛋白质,
当然也有禁忌,不适合补的人绝对不能乱吃,网上写了黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。我想应该还有更多的补充.一般特殊情况不能吃黄鱼的人,在看病的时候,医生都会特殊关照嘱咐到.据我说知,高尿酸血症的人肯定不可以吃的.大家平时饮食,还是多多注意营养搭配和禁忌.这样才能补到

实处.

这款汤,我搭配的是同样高蛋白的菌菇.您还可以放点豆制品.提高蛋白质的生物价.要补就补的到位点.
在强调蛋白质的汤煲中,盐是最后放的.大家要注意.放早了会破坏营养成分.

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