【特别推荐】只有内心强大的妻子才能真正的尊重丈夫
2015-09-10 08:11阅读：
【特别推荐】
只有内心强大的妻子才能真正的尊重丈夫
——我的生命正在蜕变和绽放
文：爱与幸福大家庭 徐WX（研五）
郑委老师前言：这是一个老公不认可，孩子出问题，内心极其脆弱的女人蜕变和生命绽放的故事，她就是今天博文的主人公，我们研五期的学员徐WX，在课堂上，她数次哭泣昏厥，不断抱怨指责，甚至怀疑我并痛恨我，今天当我看到她的改变故事的时候，我真的被这个生命的顽强所感动，被这个生命的绽放所感动，亲爱的家人们，请相信改变永远是自己，请相信唯有内心强大才能去解决问题，请相信反反复复才是真，请相信唯有爱才是化解一切问题的唯一良药，请相信尊重他人的前提是强大自己的内心，因为强大自己的内心就是爱自己，唯有爱自己的人才能爱别人，尊重别人，爱这个世界，尊重这个世界。
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离爱与幸福研五结业到现在已经一个多月了，研五的后续跟踪也于上星期结束了。我是有多么多么的不舍，回想高冬梅老师这一个月的陪伴，那是多么的温暖！我是幸运儿，在大爱、智慧的冬梅老师的陪伴下，我悄然发生着变化。今天我重新整理了研五跟踪的点点滴滴。重温了那难忘的一段人生心路历程。
研五之前，我的状态一直不佳，内心充满了痛苦、害怕、恐惧、焦虑、委屈、无助和愤怒。在课堂上，我不断控诉着我的老公，经常会被郑委老师的一句话或家人们的一句话触动内心的痛而嚎啕大哭，我觉得这么多年我过的是如此的不容易，似乎是我一直在为这个家付出，老公却一直在抱怨、指责和批评，老公不停在发泄他的情绪，儿子也问题种种，我陷入了绝望，近乎崩溃。整个家庭一团糟。
夫妻关系重于亲子关系，这个道理我明白，可做不到。尤其是郑委老师说的男人需要尊重，出门就说老公好，回家就说自己不好，可为什么到我家就行不通，似乎我越尊重老公，老公越看不起我。我内心极度痛苦，我怀疑甚至痛恨郑委老师，你这是什么理论？你的理论让女人丢了自尊。当我责问郑委老师的时候，记得他问我，女人尊重男人的前提是什么？有前提吗？似乎课上没说过，要不就是我没认真听。我回答不上了。郑委老师说：前提是我们内心要强大。当时我还真没有理解这句话的重要性。慢慢经过这一个月的辅导，我终于开始领悟这句话的含义。就像冬梅老师说的：用心的过程是多么多么的宝贵！
我想我来说说我的夫妻关系。
研五回来的那天晚上，发现家成了一个大鸟窝，到处是鸟粪。于是我去打扫卫生，吃好饭，陪小儿子玩了几分钟，听到楼上传来叮叮当当的声音，一会儿老公背着健身包出门了。我上楼一看，只见客厅中间堆了一堆东西，全是阳台上的东西，有扫把、拖把、吸尘器、放衣架的篓子，烫衣板等一堆东西。当时我心里有点不舒服，想我刚搞好卫生，你又故意把房间搞乱，可突然一想我回家没有跟他聊聊，只关注儿子去了，他心里不舒服了，故意找茬让我来关注他，就又特别心疼他，老公多缺爱啊！（郑委老师：通过研修班聆听生命的故事、负向情绪的释放和新知识点的输入，WX内心已经有了很大的改变，对生命的慈悲和敬畏心已经开始滋长了，这时候丈夫的行为对自己的情绪影响开始变小，更可贵的是因为自己内心变得柔软从而能够心疼丈夫了，WX的内心已经开始强大起来。）于是我想等老公回来，怎么处理这些东西。老公回来时，我正在洗澡，出来一看，那堆东西没有了，可地上洒满一地的水，从楼上一直洒到楼下，楼梯上也都是水。我慢慢把地搞干净，心里一直想我老公好缺爱啊，我好心疼他。他这样做，一来是发泄情绪，二是想引起我的关注。我今天真的不生气了。等老公情绪平静下来，我把买的礼物送给他，他可高兴了，和小儿子玩的好开心。（郑委老师：本来，曾经的WX因为内心的软弱，根本抵御不了老公的负面情绪，她会被老公的情绪牵引，让自己陷入负向情绪中，从而形成了夫妻之间沟通障碍的恶性循环，现在的WX却懂得'老公缺爱，心疼老公'以此打破了多年来夫妻关系的负向情绪恶性循环，看到这里，我由衷的为她开心，这还是研修班上那个每天大声哭泣，不断抱怨老公，对我怀疑和痛恨的WX吗？）
冬梅老师对这件事的点评是：这件事的真相就是老公缺爱，想引起你的关注。没学习之前，看到老公用这种方式对你，你会怎么做？你是不是对着他来。这种情景可能是你和老公之前发生冲突很常见的一种模式。老公故意气你，然后你生气，战争越来越升级，你们吵得不可开交，最后甚至大打一架。眼看战争就要爆发，此时特别高兴看到你心底有一种声音出来：老公特别缺爱，你真的好心疼他啊。老公就像孩子，用种种方式引起你的关注。所谓找心就是这个过程，就是你开始不是用逻辑，不用应该、认为，而是萌生出了敬畏心和慈悲心了。当你用逻辑，用应该、认为时，当对方出现不可理喻的行为时，都是对方的错。当你用心感受别人的时候，情况就完全不一样，你开始心疼他、呵护他。以后再遇到这种类似的情况,就是这股声音告诉自己：老公缺爱，你要心疼他。所以用心的过程是多么多么的宝贵。（郑委老师：我点评文章的方式是看到哪里点评到哪里，写上面一段点评的时候还没有看到这里的文字，当我发现我的点评和冬梅老师的点评高度一致的时候，我特别的开心，我也看出来了，我的点评高度浓缩，而冬梅老师的点评春风化雨，更好理解。）
我其实当时只是如实、客观地记录了整个事件的过程。我默默处理这一切，心里对自己说，老公这样做真的让我感到好心疼。想不到得到冬梅老师的大赞，说我进步真的很大。让我感到非常意外。（郑委老师：研修班其实就是提高自己爱的能力，尤其是对生命的慈悲和敬畏的过程，其实，WX没有发现自己内心的点滴变化，冬梅老师的认可的赞赏让WX认识到了这一点。）
接下来分析我的另一张滋长表。事情的经过是这样的：老公让我把这5
年的账都算一算，前天晚上，我把今年的账算好拿给他看，他提出了一些疑义，让我再算算。那天早上我又算了算，算完后我拿起手机刚想给银行打电话，正好老公进来看到，非常生气，说我一天就看手机，账算的乱七八糟，钱都到哪里去了。重重拿起我的手机，当时我吓坏了，以为他要砸我的手机，因为之前老公砸过我好几个手机，所以我好害怕，这次老公没有砸我的手机，而是站在那儿好久，之后把我的微信给删除了。这件事让我感到老公太不信任我了，我满肚子的委屈。
可冬梅老师的分析是：事情的真相是老公把帐交给我管，是太信任我了，而我一直让他失望。当我听到这句话时，我整个人蒙掉了，为什么我读到的信息是老公不信任我，问我钱到哪里去了？为什么会这样，我非常非常震惊。冬梅老师继续分析，如果帐一直不解决，你老公的情绪会一直在。看来我的问题确实存在。（郑委老师：因为内心缺少“信”所以也不“相信”，因为内心缺少“相信”所以“内心不强大”并特别在意别人对自己的评价，尤其是特别在意“能够给自己爱”的人对自己的评价，根本接受不了最亲近的人对自己的不认同，以此会产生各种负向情绪、负向语言、负向行为对待对方，深层次的需求是向对方“索爱”。女人“索爱”可能是家庭尤其是夫妻关系问题的导火索和催化剂。）
越往下看，我的问题越来越浮出水面。
8月9日那天发生的事说来话长。那天中午在回家的路上，我看老公心情挺好，就对他说：“老公，我现在明白，我错了好多，允许我慢慢改。”老公一下就烦了：“改，改什么？我才不相信你会改呢。”（郑委老师：一来，曾经改过很多次也没有真正改过，二来，现在努力改没有达到丈夫的期待，三来，丈夫会有一种“你要改”其实是手段，是让我认可你的手段。所以当妻子说出这样话的时候，老公立即就“烦”了。）于是老公开始指责我妈妈：“我最恨你妈妈，把我们家搞成这样，你一回家，我就没好日子过，你回来就心情不好，儿子就是受你影响。”我笑着说：“这不都是以前的事了吗？老妈唠叨也是为我们好，只不过行为和目的有偏差了吗。”我心想：老公在晒黑，这是好事。（郑委老师：太好了！因为WX内心越来越强大，越来越能体会别人的感受，所以在丈夫数落自己和自己妈妈的时候，WX没有再认为老公不认可自己和妈妈，没有象以往由此而产生负向情绪，而是认同丈夫发泄情绪，接纳丈夫的情绪，这个进步是巨大的也是极为关键的。）冬梅老师说过夫妻之间要不定时晒黑嘛。于是我耐心继续听老公说：“你就是一个没主意的人，今天听这个人说这样，明天又听那人说那样，一点没自己的想法。”我笑着继续回答：“对，对，你说的太对了。我这四十来年都没有长大过。现在允许我慢慢长大，好吗。”“长什么大啊，你去年学习回来，我看你是有改变了，这次去，我看你就是白学。”“哎呀，老公，你太遗憾了，怎么娶了这么一个老婆回来。”老公语气开始缓和了：“这不，我也有好多缺点嘛。”当时我就感觉自己有点点小失落。
晚上，老公说要把草席翻过来换成竹席，我回答他好的。这时大儿子叫我给他脸上涂药，我就过去了，回来后，看到老公在换草席，我连忙说，我来。结果老公一副怒冲冲的样子：“别再装了。”我突然感觉好委屈，好想哭.。我转身来到客厅，过不多久，老公出来对我说：“今天你就睡沙发，别进房间睡了。”然后听到房门被锁的声音。可能又没过多久，老公气冲冲出来，一下夺过我的手机用力摔在了地上。害怕、恐惧、无助占据了我的胸腔，我感觉胸口好闷。之后我就下楼去客厅睡。当时心里乱七八糟。迷迷糊糊中听到老公在喊我：“WX，你回房间睡吧，小叮当一个人在，我不放心。我要去厂里，听说厂里进水了。”我马上就起来了。老公在门边穿鞋，我对他说了句，路上小心。听到外边的暴雨声，我突然很心疼老公，老公为了这个家，真的挺不容易。（郑委老师：WX没有一直在自己的负向情绪中，懂得了”转念“，在老公出门的那一刻，心疼起老公来。WX你自己有没有意识到自己的巨大进步呢？）
第二天下午，老公买了一个新手机给我，对我说：“老婆，对不起，我想不到你心里这么委屈、这么伤心。你为什么不说啊？我偷看了你的手机，我不应该偷看的，我为自己的行为感到可耻。我看到群里那么多人在关心你，又让我感到安心。手机的电板让我摔坏了，充不进电了。我重新给你买了个新手机。”那天，老公说了好多好多。这两天我们谈了很多很多。老公还说有沙龙我也参加。把我激动得要命。
冬梅老师解剖道：老公为啥对你的妈妈这么有情绪？你说妈妈是个悲观、消极的人，每次回家，回来后，你都心情不好，带了些情绪，你老公都感受到了，所以他不喜欢你回去。你会发现你不认同妈妈的一些东西，当你长大后又在自己身上再现。如果不改变，这些东西会一代一代相传下去，隔离不断的。所以需要自我修行，学习改变。老公晒黑，让你看到了自己身上的问题。还有一点特别要注意，在生活中夫妻关系重于亲子关系这一条你没有真正摆正。因为你先去给孩子抹药，先满足孩子的需求。所以当以后遇到老公和孩子需求有冲突时，你应该要先满足老公。第三，生活中，你们常常会因一些小事引起很大的摩擦，引发老公的情绪，时不时向你发火，让你感到伤心、失落，因为这些负面情绪把老公对你的爱全掩盖了。其实你老公非常在意你，摔了手机后又马上买了新的给你，而且你老公又特别有责任，厂里进水，三更半夜起来去厂里。只是老公经常发脾气，老公的这些情绪实际是你长期不尊重老公挑起来的。如何做些弥补呢？我给你布置两份作业1、写写这些年在日常生活中老公对你的种种爱。2、写写老公是个有责任，有担当的人吗？（郑委老师：冬梅老师的指导真的是恰到好处。）
我一直以为自己非常尊重老公，至少在外人眼里我不会当面顶撞老公，可我心里一直是否认老公的，觉得老公太强势、太霸道，让我心里很不服，不舒服，不臣服。我只是心不甘情不愿的去顺从、讨好他，感觉自己也是越来越懦弱、软弱。其实就是内心不强大。当冬梅老师指出我的问题后，我开始慢慢反思这么多年对老公的不尊重，不认可。首先我悦纳不了老公，没有悦纳，怎么可能会真正尊重老公呢？我慢慢开始内观自己，的确我的问题太大了，尤其是我不仅仅垃圾眼，还高要求。我反复将悦纳的四个步骤记在心里。就在这时，我突然来了一次非常离谱的反复。然而就是这次反复，让我真正看清了谁是夫妻关系的罪魁祸首，并真正开始意识到老公对我的好，对我的包容。（郑委老师：表面的尊重不是尊重，内心对一个生命敬畏和慈悲那才是真正的尊重。内心不强大，委曲求全的尊重，只会惹得对方不满，不屑，逃离甚至攻击。）
事情是这样的。那天我喜滋滋的把做好的账交到老公手里，老公看了下后，对我说：“这些数字有疑问。”我回答老公：“这些数据，早几天你已经确认了啊。”老公说：“再去确认。再把09年的也去统计下。”我机械的接回那张表,情绪特别特别低落。回到家，我对老公说：“你们去吃饭吧，我想躺一会儿。”我躺在床上，感觉血一直往头上涌，头很疼，尤其是心口，感到被撕裂的痛。我想也许身体的痛可以掩盖心里的痛，我站起来走进卫生间，像疯了一样用头拼命的撞门，最后躺在地上撕心裂肺的痛哭。我真的很痛苦很痛苦，为什么我这么在意老公的话？为什么不被老公认可，会这么难受？我的问题到底在哪里啊？我到底该怎么做呢？
后来老公上来，看到我这样，被吓坏了。他抱着我说：“WX，你心里难受为什么不说啊，你这样我心里好难受。我们不算账了，我总不至于为了账，把老婆逼成这样吧。”我回答老公：“不是这样的，账一定要算。不是你的问题，是我的问题。我的问题太大了，不被你认可，我受不了了，我只希望你认可我一下，我就够了。”老公说：“是的，我不认可你，以后，我多认可你，我多心疼你。”我看到老公眼里的泪水，我抱着老公痛哭。我心疼老公，老公是好老公，他自己也没有能量，我却要向他索爱，向他求认可。我不够好，老公容忍我这么多年，他其实是非常心疼我，非常在意我的，他不容易啊！
冬梅老师当时是这样点评的：透过这件事，可以看到两个问题：1、WX自己缺爱，从小到大很少得到认同，把这些全部投射到老公身上，老公稍有不认同，你就觉得老公不认同你这个人。这一点你一定要想明白，把对人和对事的不认同区分开来。2、特别要夸一下你老公，人家是非学员。对这件事，他原本可以讲道理的，本来男人重理，女人重情，可你老公重的是对你的那份情，所以人家没这么做。老公非常在意你，非常心疼你，在这件事上体现的淋漓尽致，他可以放下事去关注你这个人。针对真相，你要怎么做？1、你要做好自己，按7字真言去做，有情绪学会控制，不要向老公无底的索爱，去群里索爱，当有更多的能量时去反哺老公。2、一定要完成我布置的作业，就是去感受生活中老公对你的种种爱。同时你也不要担心反复，从你的内观滋长表可以看到你从心疼老公到反思老公原来这么好，这么优秀，可见你又进了一个层面。
想不到我的这次反复，让我从内心开始真正发生改变，我从这件事中看到了一个不一样的老公，他是那么在意我，心疼我，呵护我。接下来的几天，我认真的写老公对我的种种爱，我一边写一边哭，我写了20条，被老公的爱深深感动。就像冬梅老师说的，老公一直对我好，因为老公缺爱，老公压力大，老公向我宣泄情绪，这些情绪把老公对我的爱全掩盖了。我的心开始慢慢柔下来，真心感恩老公对自己的好，我内心慢慢愉悦起来，心中的能量在积累，我开始不再在意老公，老公怎么看我不重要了。我自己重新给自己定位，我不做老公的保姆了，之前一直觉得老公老有情绪，害得我只能当保姆。我要做他的情人，当这个想法冒出来后，我非常兴奋，给老公晒自己的照片，每天向老公问好，老公要我完成什么任务，屁颠屁颠开心的去做，老公在我面前嘚瑟，我带着敬畏心去心赏他。我的状态发生改变时，老公明显感觉到了，在微信里，老公也会和我互动了，甚至表扬我这个情人当得好。有一天老公冲我发火，我一点也没被他感染，晚上老公回家，我笑着对老公说：“老公累了吧，我帮你揉揉。”我一边揉，老公一边就说开了：“WX，我真的挺享受这样的生活。我们以前的生活肯定有很大的问题，现在你变化大了，不会被我的情绪左右了，我喜欢你坐在我边上，跟我聊聊，这样我觉得挺幸福的。”(郑委老师：守得云开见月明，阳光总在风雨后，看到这里，内心深深的被WX自我改变所感动，也为他们夫妻重新恩爱而倍感欣慰。)
当我内心真正有能量的时候，当老公批评、指责我的时候，我会认真的倾听，不再感到难受和委屈；当老公对我高要求的时候，我不再感到失落；当老公客观评价我的时候，我能面对自己的不足喜悦的接受并改正。突然我为自己的成长而高兴！
最后我想写写自己的改变。你们都知道了我是一个怎么样的人了吧：悲观、消极、情绪化，不信任老公、不尊重老公、亲子关系重于夫妻关系，伦理没摆正，不被认可就特别难受，向老公不停索爱、爱的能力没有等等，造成我问题的根源是什么：缺爱。爱能化解一切！因为我感受到了爱，在研五我得到了大家的爱，郑委老师的爱，指导师们的爱，爱心天使的爱，咖啡伴侣的爱，志愿者们的爱。
尤其是研五结束的那两个星期是我最难熬的日子，每当我情绪低落到群里来倾诉的时候，吉云姐总是第一个来安慰我，给我唱歌，柔声细语的和我聊天，我总是被她感动的泪流满面。更有冬梅老师，记得我第一张内观滋长表发给她时，她马上在我们组的小群里鼓励我，说我进步好大，每次QT，她都细细分析、解剖、挖掘、解读真相，帮助我内观自己，我体会到了她对我的真爱。对于我的进步，她给予鼓励，对于我的反复，她不仅给予悦纳，还继续给予心赏，对于我的错误，她给予客观的评价，对于我的迷惑，她给予建议、帮助。她相信我会越来越好。每次辅导，我都感到非常的温暖，愿意打开心扉向她倾诉。（郑委老师：我们的指导师就是用爱在滋养着每一个学员，其实我们的学员只要学学指导师如何对待你，你用同样的方式对待周围的人，尤其是自己的家人就足够了。对于家庭指导师和心理咨询师这些职业来说，爱比技术重要得多！我特别为我们爱与幸福大家庭拥有一支充满爱的指导师队伍感到自豪！）研五是我的家，我能量低下，向群里索爱，是家人们一直陪伴着我，我还记得那次开玲看了我的滋长表，在群里帮我索爱，为这事，开玲和张欣各写了一张滋长表，让我感动得不行。还有每次QT结束，赵琨会及时做好总结，录音会及时保存到云盘中。总之这个群太有爱了。我感恩大家无私的爱，感恩你们用爱成全了我。
最后引用冬梅老师的话：研五永不结业，我们相互为师，相互点评，相互陪伴，修行一辈子！
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