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一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜

2011-01-17 09:40阅读:

一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜

三九严寒的天气还真是名副其实,周末的最低温度骤降到零下6度啊,外面都结薄冰了。我和Cutelady周六都上班,我上半天班。回到家,我家好男儿就给了我一个惊喜,是什么啊?他搭好了一个白宫!哈哈,当然是玩具的纸白宫,有一百片左右的纸片,他可花了大功夫,整个早上起来吃好早饭就开始钻研,边看说明边搭建,小家伙真的很有耐心啊哈哈!看到他向我展示自己的胜利果实时,一脸的自豪表情啊,哈哈,我的给力的表扬和鼓励自然是让他的心情锦上添花啊!

中午睡好觉,两个人就去了超市,把下一周家里用的东西采购一下,主要还是买牛奶,奶酪,酸奶,因为这些是他每天早饭都要吃的啊,少不了。然后就赶快回到家,外面太冷了,回到家我又忙活开了,今天想好了要做什么菜,所以又做了两道大菜,这周会隆重让她们登场的啊,哈哈!

整个周末都没有出去,大家除了打羽毛球就各玩各的,Cutelady看电脑,Vincent玩自己的游戏,我“钻研”我的菜品,当然还有钻研我的单反相机,发现里面学问太多了,原来要是自拍的话要掌握的技术可不是那么一丁点,看来现在暂时用自动档拍吧。

顺便说一下,同事们说上次他们有空时在讨论我的博文的标题,说怎么名字取得那么好,都恰到好处啊!哈哈,这个给菜取名字么说容易就很容易,但有时就是捣鼓不出来。如果有灵感会很快,没有灵感就麻烦了,只能取个普通点的。不管怎样,做美食除了分享我的烹饪体验,取个好的名字也是必须的啊。我自然不是标题党,毕竟我的博客还是有点内容的啊哈哈,不过要说写标题最厉害的,非新浪美食小编莫属啊哈哈,特别是给我的红烧肉取的名字,江南传说中那一碗被竹笋点化的红烧肉 ,神了啊,简直太厉害了,我服了小编们的水平啊!高,实在是高!哈哈,不是拍马屁啊!

学习英语:
英语学习也要结合语境、风俗习惯等,10个容易误解的英文单词辨析,切忌生搬硬套。
1.dude(老兄,老哥)
开始时我把它误解为”花花公子,纨绔子弟”,实际上此词是叫男性年轻人常用的,与guy的意思相同,只是guy用的范围更广。
例子:Hey, dude, look at that girl.(喂,老兄,看那个女孩。)
2.chick(女孩)
容易误解为”鸡,妓女”,实际上此词是叫年轻女孩常用的,语气中确实有轻佻的不尊重的含义。
例子:Look at that chick at the door.(看门口的那个女孩。)
3.pissed off(生气,不高兴)
千万别认为是”尿尿”的意思,piss off在字典中则是”滚开,滚蛋”的意思,实际上此词是表示”生气,不高兴”的意思,与angry同意。
例子:Man, is that guy pissed of?(哎呀,哪家伙真的生气了。)
4.Hey, Give me five(嗨,好啊!)
此短语非常流行,经常在大片中出现,击掌庆贺时用。
例子:Hey, dude! Give me five! (嗨,老兄,好啊!)
5.freak out(大发脾气)
总是在片子中看到这个词,freak是“奇异的,反常的”的意思,但此词是”大发脾气”的意思,out也可以省略,这个词在美国很常用,老式说法是 be very upset。
例子:He’s gonna freak(他快要发脾气了。)
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           快炒是让韭菜滑蛋口感鲜嫩的唯一秘诀

说到韭菜,估计我们大家第一想到的就是,哦,吃了韭菜补肾壮阳。呵呵,这有点好笑。我们很多时候听一些不懂营养的人乱讲,而自己又不去学习,导致自己平时真的很缺乏一些生活常识,以为食物能治疗我们的疾病,有的人得了高血压,连医生也不去看,大家不都听说高血压么要吃芹菜,所以他就天天吃,顿顿吃,可血压还是没有降下去啊!我们不是还听说糖尿病人不吃药就吃南瓜,后来血糖越来越高。所以我们讲,食物就是食物,食物最大的功效是养人,但食物不是药物,生了病大家还是要去看医生的,还有我们做美食的,也有这个责任,不能胡乱传播一些营养知识,毕竟我们大多数人是没有营养师证或者行医整,不要在不知不觉中让我们自己成了第二个“张悟本”啊。

既然说食物是养人的,那么这个韭菜怎么养人了呢?有人说韭菜壮阳,呵呵,著名中医专家王凤岐说了,其实韭菜真的不是我们理解上的壮阳,因为中医讲的补肾壮阳的范围可是大的呢,所谓壮阳是指壮阳气啊,韭菜是温热的蔬菜那自然有壮阳气的功效,所以这样看来很多温热的蔬菜都有壮阳气的功效。如果狭义到老百姓说的壮阳,专家说了,韭菜真的没有这么厉害的功效,倒是韭菜籽确实是可以药用的有壮阳的作用,当然这必须在医生的指导下开方子,首先得确定自己是什么体质才能对症下药,千万不可道听途说!

所以记住这句话,食品就是养人的,根据自己不同体制,适量的吃不同的美食可以起到保健的作用,生了病还得看医生去!

原料:韭菜 鸡蛋 盐 鸡精

做法:1.把韭菜清洗干净。
一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜
2.切好韭菜备用。
一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜
3.鸡蛋事先在碗里打散,放一点盐。热锅放油后煎鸡蛋。
一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜
4.再煎另外一面。
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5.放在碗里备用。
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6.热锅后重新倒入油,把韭菜梗先下锅炒。
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7.翻炒几下马上放入韭菜叶。
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8. 翻炒几下就可以加入盐。
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9.加入鸡精调味。
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10.把刚才炒好的鸡蛋放入搅拌就可以出锅了。
一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜
其实大家在炒的时候一定要随时观察锅中韭菜的变化,一分钟之内韭菜就熟了,速度很快,你看我边炒边拍照,稍微晚了一会就炒的稍微过了一点,所以你在炒的时候,一定要快啊呵呵!
       一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜


有介绍说,韭菜适合那些手脚冰冷的肝肾阴虚的人。但我想真的要让自己手脚暖和还不如泡个热水袋来得快啊,你不知要吃多少韭菜才能暖和啊!还有,我们也不可能每天吃韭菜啊!还是那句话,我们要适量吃各种食物,根据自己的体质适当多吃对自己有益的美食或者适当少吃不适合自己体质的美食。食物不是拿来治病的,食物是养人的,适量才是好,再教大家一句英文,Moderation is the best policy! 就是适量最好!

       一分钟快炒成就一道鲜嫩的韭菜滑蛋----40道养人的蔬菜


40道养人的蔬菜

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