吃花生保护心血管，最后的结果你绝对想不到

首都保健营养美食学会-- 范常文

通过吃花生获得白藜芦醇，别逗了，要是通过吃花生获得白藜芦醇保护血管健康，小心没等保护血管，先把血管造坏啦！花生是含油脂非常丰富的食物能量也特别高，一把花生就能提供600多千卡能量，要是一天吃个一斤二斤的那能量就超老了去了，能量太多身体用不完，也不能被代谢掉的话，就会变成大量的脂肪堆在身体里，一样容易诱发心血管疾病