健康的皮肤最好色

首都保健营养美食学会-- 范常文

皮肤是身体的外衣，健康的皮肤就好比我们穿了一件漂亮的衣服，而维生素A就是买这件漂亮衣服的本钱，维生素A能维护上皮细胞的完整，缺乏维生素A皮肤会有鱼鳞病和蛇皮病的症状，又或者是其它皮炎，而且当皮肤被划伤，或发生炎症的时候，恢复阶段也离不开维生素A，皮肤最喜欢的就是颜色漂亮的食物，因为它们含有大量的胡萝卜素。
胡萝卜